双相情感障碍术语表
拿到双相情感障碍诊断之后，你会听到的那些词——平实的解释，没有术语堆砌。
- 复发（Relapse）
- 在一段稳定期之后，发作症状再次出现。
- 环性心境障碍（Cyclothymia）
- 一种持续时间较长、起伏较轻的模式，达不到双相I型或II型的完整诊断门槛。
- 缓解（Remission）
- 症状减轻、你回到接近自己基线状态的一段时期。
- 混合特征（Mixed features）
- 精力高涨和情绪低落同时出现——常被形容为「又累又亢奋」。
- 基线（Baseline）
- 你自己稳定、状态良好时的样子——用来衡量变化的、属于你个人的「正常」。
- 精神病性症状（Psychosis）
- 与现实失去联系——看到或听到别人看不到、听不到的东西，或者坚信一些不可能是真的事情。
- 抗精神病药（Antipsychotic）
- 一类药物，在双相情感障碍中用于治疗躁狂，有时也用于维持治疗或治疗抑郁。
- 夸大观念（Grandiosity）
- 对自己的重要性、能力或权力有一种膨胀的感觉，常见于躁狂或轻躁狂。
- 快感缺失（Anhedonia）
- 对平时喜欢的事情失去乐趣或兴趣。
- 快速循环（Rapid cycling）
- 一年内出现四次或更多次明确的情绪发作——这是临床医生的计数，而不是糟糕日子的累计。
- 拉莫三嗪（Lamotrigine）
- 一种常用于帮助预防双相情感障碍抑郁一端的药物。
- 锂盐（Lithium）
- 一种在双相情感障碍中使用历史悠久的心境稳定剂。
- 前驱期（Prodrome）
- 一次发作完全成形之前的早期预警阶段——这时，小小的行动仍然有效。
- 轻躁狂（Hypomania）
- 一种比躁狂更轻、更短的「高涨」——精力更多、睡得更少、思维更快——它本身不会导致精神病性症状或危机。
- 情绪发作（Mood episode）
- 一段持续的时间——几天或几周——处于一种明显的情绪状态，伴有精力、睡眠和行为的变化。
- 双相情感障碍中的抗抑郁药（Antidepressants in bipolar）
- 在双相情感障碍中，抗抑郁药要谨慎使用——单独使用时，它们有时会把情绪推向高涨，或者让情绪变得不稳定，所以如果使用，通常会和心境稳定剂一起用。
- 双相I型障碍（Bipolar I disorder）
- 双相情感障碍的一种类型，以至少一次完整的躁狂发作为界定标准。
- 双相II型障碍（Bipolar II disorder）
- 双相情感障碍的一种类型，有轻躁狂和抑郁——但从未出现过完整的躁狂发作。
- 睡眠卫生（Sleep hygiene）
- 保护睡眠的习惯——固定的起床时间、睡前放松的固定程序，以及睡前少看屏幕。
- 思维奔逸（Flight of ideas）
- 思维从一个话题快速跳到另一个话题，常伴有言语迫促。
- 思维加速（Racing thoughts）
- 大量飞快的念头涌来，很难让它们慢下来。
- 心境稳定剂（Mood stabilizer）
- 一类用来减轻双相情感障碍高涨和低落的药物。
- 心境正常（Euthymia）
- 一种稳定、平衡的情绪状态——既不高涨，也不低落。
- 心理教育（Psychoeducation）
- 了解自己的病情，这样你就能带着更多信心、更少恐惧去应对它。
- 言语迫促（Pressured speech）
- 说话又快又难被打断，常见于轻躁狂或躁狂。
- 抑郁发作（Depressive episode）
- 一段持续的时间，情绪低落、精力不足，并且失去兴趣。
- 诱因（Trigger）
- 可能引发或加重一次发作的因素——常见的有睡眠被打乱、压力，或重大变化。
- 躁狂（Mania）
- 一种强烈、持续的「高涨」，会扰乱判断力、睡眠、财务或安全——并可能伴有精神病性症状。严重时属于医疗紧急情况。
- 躁狂发作（Manic episode）
- 一段持续的躁狂期——强烈的情绪高涨或易激惹，伴随充沛的精力——会严重扰乱生活。
- 昼夜节律（Circadian rhythm）
- 你体内以24小时为周期的生物钟，掌管睡眠和精力。
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