躁狂（Mania）

一种强烈、持续的「高涨」，会扰乱判断力、睡眠、财务或安全——并可能伴有精神病性症状。严重时属于医疗紧急情况。

躁狂是一种强烈、持续的高涨——情绪高涨或易激惹，伴随精力激增——严重到足以扰乱工作、人际关系、财务或安全。正是这种状态，把诊断归入双相I型，也正是它把双相I型和双相II型区分开来。

躁狂是什么样子

对睡眠的需要减少，却不觉得累。思维和说话都在加速。自信跑在事实能支撑的范围前面。计划和花钱从内部看完全合理，却让其他所有人警觉。有时表现为易激惹而不是欣快——躁狂并不总是好心情，如果以为它一定是，就会错过它。

高涨也可能由抗抑郁药、某种物质或某种躯体疾病引发——这是临床医生在判定为双相情感障碍之前必须排除的情况之一。

区别在于强度和后果，而且部分区别是定义上的，而不只是程度上的。轻躁狂是一种更短、更轻的高涨，本身不会引发危机。躁狂则会把事情弄坏：它严重扰乱生活，可能需要住院治疗，还可能伴有精神病性症状——与现实失去联系，有时出现妄想或幻觉。只要高涨中出现了精神病性症状，不管其他方面看起来怎样，都归为躁狂。

临床医生看的是一种持续的变化——大约一周或更久，一天中大部分时间、几乎每天都存在——如果需要住院治疗，时间可以更短。不治疗的话，一次躁狂发作通常持续大约一周到几周，有时更久。正因为时间跨度这么大，早期信号才重要：越早注意到情绪在往上走，可选的办法就越多。

出现精神病性症状，或者任何安全风险——无论是你自己的还是别人的——都需要紧急处理，而不是观望。这包括连续几天不睡觉、开车或花钱的方式可能造成灾难性后果，或者与现实失去联系。请联系急救服务或危机热线；我们的危机求助页面按国家列出了求助电话。

从一段描述里认出躁狂，并不等于诊断出躁狂。那样的对话，应该和临床医生一起进行。

如果你正处于危机中，或者正在想着伤害自己，你并不孤单，现在就有帮助可以找。在中国大陆可拨打 12356（全国心理援助热线）；如有即刻危险，拨打 120（急救）或 110（警察）。在其他地方，请联系你所在地的紧急服务——立即寻求帮助按国家或地区列出了热线。