混合特征（Mixed features）
精力高涨和情绪低落同时出现——常被形容为「又累又亢奋」。
混合特征是指高涨和低落的症状同时出现，而不是一个接着一个出现。临床医生把它描述为一次发作的特征——一次伴混合特征的高涨或低落——而不是一种单独的发作类型，不过很多人仍然把它叫作混合发作或混合状态。身体筋疲力尽，脑子却在飞转：英语里常把这种状态叫作「tired but wired」，也就是「又累又亢奋」。
为什么让人如此迷失
大多数对双相情感障碍的解释，都画了一条线，一端是高涨，一端是低落，所以一个同时处在两端的状态，放在这张地图上就说不通。人们常常觉得自己「连生病都生得不对」，或者一定是在什么事情上失败了。并不是这样。混合特征是被认可、有描述、也很常见的——只是那张地图太简单了。
它可能是什么样子
激越和绝望同时存在。围绕着那些让人难以承受的事情，思维不停加速。有精力，却没有方向，也没有任何乐趣。易激惹比平时来得更快。既无法休息，也无法行动。
为什么需要格外小心
这种组合带来的风险比单独任何一种状态都更高——包括更高的自杀风险，因为低落时的绝望，可能伴随着高涨时的冲劲和冲动一起到来。说这些不是为了吓唬谁；之所以要说，是因为它会改变应对的方式。出现混合状态，是尽早让临床医生参与进来、而不是硬撑过去的理由。
如果你的念头转向不想活下去，或者你觉得自己不安全，要把它当作紧急情况。请联系急救服务或危机热线；我们的危机求助页面按国家列出了求助电话。如果你正在支持处于这种状态的人，陪在身边比说对的话更重要。
把它准确地说出来很重要，因为适合单纯高涨或单纯低落的治疗，放在混合状态上可能不太一样。把确切的说法带给你的处方医生，比说一句「最近状态不好」更有用。
另见
如果你正处于危机中，或者正在想着伤害自己，你并不孤单，现在就有帮助可以找。在中国大陆可拨打 12356（全国心理援助热线）；如有即刻危险，拨打 120（急救）或 110（警察）。在其他地方，请联系你所在地的紧急服务——立即寻求帮助按国家或地区列出了热线。