Glosario bipolar
Definiciones en lenguaje claro de las palabras que escucharás después de un diagnóstico bipolar — serenas y sin jerga.
- Anhedonia
- Pérdida de placer o interés por cosas que normalmente disfrutas.
- Antidepresivos en bipolar
- Los antidepresivos se usan con cautela en el bipolar — por sí solos a veces pueden empujar hacia una subida o desestabilizar el ánimo, así que normalmente se combinan con un estabilizador del ánimo, si se usan.
- Antipsicótico
- Una clase de medicación usada en el bipolar para la manía, y a veces para mantenimiento o depresión.
- Características mixtas
- Energía alta y ánimo bajo al mismo tiempo — a menudo descrito como 'cansado/a pero acelerado/a'.
- Ciclado rápido
- Cuatro o más episodios distintos del estado de ánimo en un año — un recuento clínico, no una suma de malos días.
- Ciclotimia
- Un patrón más prolongado de subidas y bajadas más suaves que no alcanzan los umbrales completos del bipolar I o II.
- Desencadenante
- Algo que puede iniciar o empeorar un episodio — comúnmente sueño alterado, estrés o cambios importantes.
- Episodio del estado de ánimo
- Un periodo sostenido — días o semanas — de un estado de ánimo distinto, con cambios en energía, sueño y conducta.
- Episodio depresivo
- Un periodo sostenido de ánimo bajo, baja energía y pérdida de interés.
- Episodio maníaco
- Un periodo sostenido de manía — ánimo alto intenso o irritabilidad con alta energía — que altera gravemente la vida.
- Estabilizador del ánimo
- Una clase de medicación usada para reducir las subidas y bajadas del trastorno bipolar.
- Eutimia
- Un ánimo estable y equilibrado — ni arriba ni abajo.
- Fuga de ideas
- Pensamientos que saltan rápidamente de un tema a otro, a menudo con habla presionada.
- Grandiosidad
- Una sensación inflada de importancia, capacidad o poder, común en la manía o la hipomanía.
- Habla presionada
- Habla rápida y difícil de interrumpir, a menudo vista en hipomanía o manía.
- Higiene del sueño
- Hábitos que protegen el sueño — una hora estable de despertar, rutina de desconexión y limitar pantallas tarde.
- Hipomanía
- Una 'subida' más suave y breve que la manía — más energía, menos sueño, pensamientos más rápidos — que no causa psicosis ni una crisis por sí sola.
- Lamotrigina
- Una medicación usada a menudo para ayudar a prevenir el lado depresivo del bipolar.
- Línea base
- Tu propio estado estable y bien — la 'normalidad' personal contra la que mides los cambios.
- Litio
- Un estabilizador del ánimo de larga trayectoria usado en el trastorno bipolar.
- Manía
- Una 'subida' intensa y sostenida que altera el juicio, el sueño, el dinero o la seguridad — y puede incluir psicosis. Cuando es grave, es una emergencia médica.
- Pensamientos acelerados
- Una avalancha de pensamientos rápidos y difíciles de frenar.
- Pródromo
- El tramo de señales tempranas antes de que un episodio se instale por completo — cuando los pasos pequeños aún funcionan.
- Psicoeducación
- Aprender sobre tu condición para poder manejarla con más confianza y menos miedo.
- Psicosis
- Perder contacto con la realidad — ver u oír cosas que otros no ven u oyen, o sostener creencias que no pueden ser verdad.
- Recaída
- La vuelta de síntomas de episodio después de un periodo de estabilidad.
- Remisión
- Un periodo en el que los síntomas se han aliviado y vuelves a estar cerca de tu línea base.
- Ritmo circadiano
- Tu reloj corporal interno de 24 horas que regula sueño y energía.
- Trastorno bipolar I
- Una forma de bipolar definida por al menos un episodio maníaco completo.
- Trastorno bipolar II
- Una forma de bipolar con hipomanía más depresión — pero nunca un episodio maníaco completo.
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