双相II型障碍（Bipolar II disorder）

双相II型障碍（也叫双相2型）的界定标准是至少一次轻躁狂发作和至少一次重性抑郁发作。两者缺一不可——这和双相I型不同，双相I型只要一次躁狂发作就足够了。

按定义，轻躁狂比躁狂轻：至少连续四天，没有精神病性症状，而且——这是最关键的界线——严重程度不足以破坏你的日常功能，也不需要住院治疗。更轻并不等于更好过。双相II型往往有更多时间处在抑郁中，而让人去看医生的，通常也是抑郁。

高涨期短暂，感觉很好；低落期漫长，感觉很糟。正是这种组合，让双相II型常常先被诊断为普通抑郁症，有时一拖就是好几年。

另见

• 双相I型障碍（Bipolar I disorder）
• 轻躁狂（Hypomania）

如果你正处于危机中，或者正在想着伤害自己，你并不孤单，现在就有帮助可以找。在中国大陆可拨打 12356（全国心理援助热线）；如有即刻危险，拨打 120（急救）或 110（警察）。在其他地方，请联系你所在地的紧急服务——立即寻求帮助按国家或地区列出了热线。