Naucz się

Jasne, spokojne przewodniki na pierwsze lata po diagnozie choroby dwubiegunowej — każdy w parze z krótkim filmem.

Niedawno rozpoznano u Ciebie chorobę dwubiegunową? Zacznij tutaj

Spokojny start krok po kroku na pierwsze tygodnie po diagnozie choroby dwubiegunowej: sen, rutyna, notatki, pierwsze rozmowy. Nie musisz naprawiać wszystkiego naraz.

Leki na chorobę afektywną dwubiegunową: spokojny przewodnik w prostym języku

Leki w chorobie afektywnej dwubiegunowej jako zestaw narzędzi, a nie magiczna pigułka — główne role, popularne stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne, śledzenie działania i łatwiejsze wizyty.

Gdy bliska Ci osoba ma chorobę dwubiegunową

Spokojne, praktyczne wskazówki dla partnerów i rodzin: jak wspierać bez zarządzania, co robić w epizodzie manii, jak stawiać granice bez poczucia winy i jak dbać o siebie.

Epizody w chorobie dwubiegunowej i wczesne sygnały ostrzegawcze

Poznaj rodzaje epizodów — depresję, hipomanię, manię, stany mieszane — i naucz się zauważać własne wczesne sygnały, póki małe kroki jeszcze działają.

Darmowe arkusze i materiały do wydruku o chorobie dwubiegunowej

Darmowe arkusze do wydruku: dziennik nastroju i sygnałów ostrzegawczych, zapisywanie myśli, zastój przy zadaniach, karta rozmowy dla par i mapa leków. Bez e-maila.

Autorefleksja Słownik pojęć o chorobie dwubiegunowej

Przeglądaj wszystkie przewodniki

Niedawno rozpoznano u Ciebie chorobę dwubiegunową? Zacznij tutaj 10

Leki na chorobę afektywną dwubiegunową: spokojny przewodnik w prostym języku 30

Gdy bliska Ci osoba ma chorobę dwubiegunową 8

Epizody w chorobie dwubiegunowej i wczesne sygnały ostrzegawcze 20