Zestaw narzędzi, a nie jedna magiczna pigułka
Pomaga wyobrazić sobie kilka przegródek zamiast jednego lekarstwa: fundament (podłogę pod spadkami i sufit nad wzlotami), regulatory i leki wspomagające na takie sprawy jak sen czy lęk. Większość planów buduje się i dopasowuje z czasem — próbuje się jednego, dodaje lub zamienia coś innego — i ten proces jest normalny, a nie oznaką porażki. Znalezienie właściwego połączenia może wymagać cierpliwości, a cierpliwość jest tu częścią leczenia, a nie zbaczaniem z drogi.
Główne grupy leków
Nie musisz uczyć się farmakologii na pamięć, ale przybliżona mapa ułatwia rozmowę. Do stabilizatorów nastroju należy lit — jeden z najstarszych i najlepiej zbadanych — oraz kilka leków przeciwdrgawkowych (lamotrygina, walproinian, karbamazepina), które również stabilizują nastrój. Atypowe leki przeciwpsychotyczne (kwetiapina, lurazydon, arypiprazol, karyprazyna, olanzapina) mimo swojej nazwy są szeroko stosowane zarówno na wzloty, jak i na spadki, a także w leczeniu podtrzymującym. Leki przeciwdepresyjne też mają swoje miejsce, ale w chorobie afektywnej dwubiegunowej stosuje się je ostrożnie, bo czasem mogą przechylić nastrój w stronę wzlotu. Poszczególne przewodniki poniżej w prosty sposób omawiają najczęściej stosowane leki.
Jeden temat dotyczy kilku z tych leków naraz: jeśli ciąża jest u Ciebie możliwa, zmienia to rozmowę — i warto poruszyć ten temat wcześnie, a nie dopiero po pozytywnym teście. Zobacz choroba afektywna dwubiegunowa a ciąża.
Edukacja, a nie porada medyczna
Ten przewodnik nigdy nie powie Ci, co przyjmować ani co zmieniać. Rozpoczęcie, odstawienie lub zmiana dawki jakiegokolwiek leku to decyzja, którą podejmujesz razem z osobą, która go przepisuje — nigdy nie w pojedynkę, nawet gdy czujesz się świetnie, a zwłaszcza gdy czujesz się okropnie. Ten przewodnik może natomiast pomóc Ci zadawać trafniejsze pytania i zauważać właściwe rzeczy między wizytami.
Łatwiejsze wizyty
Prosta, jednostronicowa Mapa Leków — każdy lek, jego zadanie, na co uważać i kiedy przypada kolejna recepta lub badania — zamienia stresującą wizytę w spokojną i pożyteczną. Dołącz do niej notatki o śnie i energii z kilku tygodni oraz najważniejsze pytania, a na wizytę przyjdziesz z gotowym planem, zamiast próbować przypomnieć sobie wszystko na miejscu.
Co dalej
Zacznij od przewodnika po zestawie narzędzi poniżej, a potem poczytaj o tym konkretnym leku, który jest częścią Twojego planu. Zapisuj pytania do lekarza w jednym miejscu, gdy tylko przyjdą Ci do głowy.
Jeśli jesteś w kryzysie albo myślisz o skrzywdzeniu siebie, nie jesteś sam ani sama, a pomoc jest dostępna już teraz. W Polsce zadzwoń pod 116 123 (Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym) albo pod numer alarmowy 112. Gdzie indziej skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi — Znajdź pomoc teraz ma numery według kraju.