Leren

Duidelijke, rustige gidsen voor de eerste jaren na een bipolaire diagnose — elk gekoppeld aan een korte video.

Net de diagnose bipolaire stoornis gekregen? Begin hier

Een rustig startpunt, stap voor stap, voor de eerste weken na een bipolaire diagnose: slaap, routine, bijhouden, eerste gesprekken. Je hoeft niet alles tegelijk op te lossen.

Medicatie bij een bipolaire stoornis: een heldere gids

Bipolaire medicatie als gereedschapskist, geen wondermiddel: de rollen, bekende middelen, effecten bijhouden en afspraken makkelijker maken.

Als iemand van wie je houdt een bipolaire stoornis heeft

Rustige, praktische hulp voor partners en familie: steunen zonder te managen, wat te doen bij een manische episode, grenzen stellen zonder schuldgevoel en voor jezelf zorgen.

Bipolaire episodes en vroege waarschuwingssignalen

Begrijp de soorten bipolaire episodes (depressie, hypomanie, manie, gemengd) en leer je eigen vroege waarschuwingssignalen zien terwijl kleine stappen nog helpen.

Gratis werkbladen en printbare hulpmiddelen bij een bipolaire stoornis

Gratis printbare werkbladen en trackers: stemmingsdagboek, vroege signalen, hoofd leegschrijven, taakverlamming, check-inkaart voor koppels en medicatieoverzicht. Geen e-mail nodig.

Zelfreflectie Bipolaire woordenlijst

Blader door alle gidsen

Net de diagnose bipolaire stoornis gekregen? Begin hier 10

Medicatie bij een bipolaire stoornis: een heldere gids 30

Als iemand van wie je houdt een bipolaire stoornis heeft 8

Bipolaire episodes en vroege waarschuwingssignalen 20