双極性障害の用語集
双極性障害の診断後に耳にする言葉を、落ち着いて専門用語なしでわかりやすく定義します。
- アンヘドニア
- 普段は楽しめるものへの喜びや興味を失うことです。
- ラモトリギン
- 双極性障害の抑うつ側を予防するためによく使われる薬です。
- リチウム
- 双極性障害で長く使われてきた気分安定薬です。
- 引き金
- エピソードを引き起こしたり悪化させたりするもの — よくあるのは睡眠の乱れ、ストレス、大きな変化です。
- 概日リズム
- 睡眠とエネルギーを司る、体内の24時間時計です。
- 寛解
- 症状が和らぎ、自分の基準線に近い状態に戻っている期間です。
- 観念奔逸
- 思考が話題から話題へ急速に飛ぶこと。切迫した話し方を伴うことがよくあります。
- 基準線
- 自分自身の安定した良い状態 — 変化を測るための、自分にとっての「ふつう」です。
- 気分エピソード
- 数日から数週間続く、はっきりした気分状態の期間 — エネルギー、睡眠、行動の変化を伴います。
- 気分安定薬
- 双極性障害の高まりと落ち込みを減らすために使われる薬の種類です。
- 気分循環症
- 双極I型またはII型の完全な基準には達しない、より穏やかな高まりと落ち込みが長く続くパターンです。
- 急速交代型
- 1年の中で4回以上の明確な気分エピソード — 悪い日の数え上げではなく、臨床家が数えるものです。
- 軽躁
- 躁よりも穏やかで短い「高まり」— エネルギーが増え、睡眠が減り、思考が速くなる状態 — それ自体では精神病症状や危機を起こしません。
- 誇大性
- 自分の重要性、能力、力を過大に感じること。躁や軽躁でよく見られます。
- 抗精神病薬
- 双極性障害で躁に使われ、ときには維持療法や抑うつにも使われる薬の種類です。
- 考えが止まらない状態
- 速く、ゆっくりにしにくい思考が洪水のように押し寄せることです。
- 混合性の特徴
- 高いエネルギーと低い気分が同時にある状態 — からだは疲れきっているのに、頭は走り続ける、と表現されることがよくあります。
- 再発
- 安定した期間のあとに、エピソードの症状が戻ることです。
- 心理教育
- 自分の状態について学び、より自信を持ち、恐れを減らして向き合えるようになることです。
- 睡眠衛生
- 睡眠を守る習慣 — 一定の起床時間、眠る前の落ち着くルーティン、夜遅い画面を減らすことです。
- 正常気分
- 安定して釣り合いの取れた気分 — 高くも低くもない状態です。
- 精神病症状
- 現実との接触を失うこと — 他の人には見えないものや聞こえないものを見聞きしたり、真実ではありえない信念を持ったりすることです。
- 切迫した話し方
- 早口になり、割り込みにくい話し方で、軽躁や躁でよく見られます。
- 前駆期
- エピソードが完全に始まる前の早期サインの期間 — 小さな一歩がまだ効く時期です。
- 双極II型障害
- 軽躁と抑うつがある双極性障害のかたち — ただし完全な躁エピソードはありません。
- 双極I型障害
- 少なくとも1回の完全な躁エピソードによって定義される、双極性障害のかたちです。
- 双極性障害における抗うつ薬
- 抗うつ薬は双極性障害では慎重に使われます — 単独では高まりへ向かわせたり、気分を不安定にしたりすることがあるため、使う場合はふつう気分安定薬と組み合わせます。
- 抑うつエピソード
- 気分の落ち込み、エネルギーの低下、興味の喪失が続く期間です。
- 躁
- 強く、持続する「高まり」で、判断、睡眠、お金、安全を乱します — 精神病症状を含むこともあります。重い場合は医療上の緊急事態です。
- 躁エピソード
- 躁が持続する期間 — 強い高揚気分または易怒性と高いエネルギーがあり、生活を大きく乱します。
毎週ひとつ、心を落ち着ける小さな一歩をメールで
情報でいっぱいにしません。スパムもありません。少し安定して過ごすための、役立つことをひとつだけ。無料です。
📬 登録後は、迷惑メール（スパム）や「プロモーション」フォルダでウェルカムメール（無料PDF付き）をご確認ください。受信トレイに届くよう、連絡先に追加してください。
スパムはありません。いつでも解除できます。プライバシーポリシーをご覧ください。