心理教育

自分の状態について学び、より自信を持ち、恐れを減らして向き合えるようになることです。

心理教育 とは、双極性障害についての構造のある学びのことです — エピソードがどう動くのか、何が引き金になるのか、薬が何をしているのか、早期サインをどう捉えるのか — 本人に、そして多くの場合は家族にも届けられます。

治療計画のなかでは、いちばん地味な項目のように聞こえます。実際には、最も効果のあるもののひとつです。構造のあるプログラムは、たいていグループで行われ、たいてい調子がよいときに始められます。そして臨床試験で検証され、再発を減らすことが示されています — とりわけ躁の側で、はっきりと。

その一部は実務的なことです：自分のパターンを知っていることが、早めに動くことを可能にします。もう一部は、もっと単純です。双極性障害がもたらす痛手の多くは、何が起きているのかがわからないことと、まわりの人との言い争いから生まれます。そして、その両方は、よい情報があれば収まっていきます。

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