気分が安定している状態

安定してバランスの取れた気分 — 上がっても下がってもいない状態です。

気分が安定している状態は治療の目標です。すべての感情がないことではなく、安定した足場です。基準線と深く関係しています。

関連項目

危機的な状況にある、または自分を傷つけたいと考えている場合、あなたは一人ではありません。今すぐつながれる支援があります。米国・カナダでは、988に電話またはテキストできます。それ以外の地域では、地域の緊急サービスまたは危機相談窓口に連絡してください。今すぐ助けを得るをご覧ください。

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