アンヘドニア

アンヘドニア（無快感症） とは、普段は楽しめるものへの喜びや興味を失うことです。悲しみとは少し違います — 感情は、それよりも平らになります。好きだった音楽がただの音に聞こえ、いつもなら会いたいと思う友人が、こなすべき用事のように感じられます。

これは、臨床家が抑うつエピソードを見るときの、2つの中心的な特徴のうちのひとつであり、まだ誰も気分が落ち込んでいるとは言わない段階から現れることがあります。だからこそ、怠け、燃え尽き、あるいは冷めてしまった人間関係と取り違えられます。

同時に、これは動くものでもあり、だからこそ記録できます。普段どれくらい物事を楽しんでいるか — 自分の基準線 — がわかっていれば、その低下は、言い争うことではなく、測れることになります。

関連項目

• 抑うつエピソード
• 基準線

危機的な状況にある、または自分を傷つけたいと考えている場合、あなたは一人ではありません。今すぐつながれる支援があります。日本では、死にたい・消えたい気持ちがあるときは #いのちSOS 0120-061-338、つらさをひとりで抱えているときは よりそいホットライン 0120-279-338（いずれも24時間・通話料無料）に電話できます。生命や身体に差し迫った危険があるときは 119。それ以外の地域では、地域の緊急サービスに連絡してください — 今すぐ助けを得るに国別の連絡先をまとめています。