양극성 장애 용어집

양극성 장애 진단 후 듣게 되는 단어들을 차분하고 전문용어 없이 쉽게 설명합니다.

경조증: 조증보다 더 약하고 짧은 '고양' 상태 — 에너지가 늘고, 수면이 줄고, 생각이 빨라짐 — 그 자체로는 정신병적 증상이나 위기를 일으키지 않습니다.
과대감: 자신의 중요성, 능력, 힘을 부풀려 느끼는 상태로, 조증이나 경조증에서 흔합니다.
관해: 증상이 완화되고 기준선에 가까운 상태로 돌아온 기간입니다.
급속 순환: 1년 안에 네 번 이상의 뚜렷한 기분 에피소드 — 나쁜 날을 세는 것이 아니라 임상적인 계산입니다.
기분 안정제: 양극성 장애의 올라감과 내려감을 줄이는 데 사용되는 약물 종류입니다.
기분 에피소드: 며칠 또는 몇 주 동안 지속되는 뚜렷한 기분 상태 — 에너지, 수면, 행동 변화가 함께 나타납니다.
기준선: 나만의 안정적이고 괜찮은 상태 — 변화를 비교하는 개인적인 '정상'입니다.
라모트리진: 양극성 장애의 우울한 측면을 예방하는 데 자주 사용되는 약물입니다.
리튬: 양극성 장애에서 오랫동안 사용되어 온 기분 안정제입니다.
무쾌감증: 평소 즐기던 것에서 즐거움이나 흥미를 잃는 것입니다.
빠른 생각: 빠르고 늦추기 어려운 생각이 쏟아지는 상태입니다.
사고 비약: 생각이 주제에서 주제로 빠르게 뛰는 상태로, 압박성 언어와 함께 나타나는 경우가 많습니다.
수면 위생: 수면을 보호하는 습관 — 일정한 기상 시간, 잠들기 전 루틴, 늦은 화면 사용 줄이기입니다.
순환성 기분장애: 양극성 I형이나 II형의 전체 기준에는 미치지 않는, 더 약한 오르내림이 오래 이어지는 패턴입니다.
심리교육: 상태에 대해 배워 더 자신 있게, 덜 두렵게 관리할 수 있도록 하는 것입니다.
안정된 기분 상태: 안정적이고 균형 잡힌 기분 — 올라가지도 내려가지도 않은 상태입니다.
압박성 언어: 빠르고 끊기 어려운 말로, 경조증이나 조증에서 자주 보입니다.
양극성 장애에서의 항우울제: 항우울제는 양극성 장애에서 조심스럽게 사용됩니다 — 단독으로는 때때로 고양 상태로 밀거나 기분을 불안정하게 할 수 있어서, 사용한다면 보통 기분 안정제와 함께 사용됩니다.
양극성 I형 장애: 최소 한 번의 완전한 조증 에피소드로 정의되는 양극성 장애의 한 형태입니다.
양극성 II형 장애: 경조증과 우울이 있지만 — 완전한 조증 에피소드는 없는 양극성 장애의 한 형태입니다.
우울 에피소드: 낮은 기분, 낮은 에너지, 흥미 상실이 지속되는 기간입니다.
유발 요인: 에피소드를 시작하게 하거나 악화시킬 수 있는 것 — 흔히 수면의 흐트러짐, 스트레스, 큰 변화입니다.
일주기 리듬: 수면과 에너지를 조절하는 몸 안의 24시간 시계입니다.
재발: 안정된 기간 후에 에피소드 증상이 다시 돌아오는 것입니다.
전구기: 에피소드가 완전히 자리 잡기 전의 조기 경고 구간 — 작은 조치가 아직 통하는 시기입니다.
정신병적 증상: 현실과의 접촉을 잃는 것 — 다른 사람이 보거나 듣지 않는 것을 보거나 듣고, 사실일 수 없는 믿음을 갖는 것입니다.
조증: 판단, 수면, 금전, 안전을 흔드는 강하고 지속적인 '고양' 상태 — 정신병적 증상이 포함될 수 있습니다. 심할 때는 의학적 응급상황입니다.
조증 에피소드: 조증이 지속되는 기간 — 강한 고양된 기분 또는 과민함과 높은 에너지가 삶을 심각하게 흔듭니다.
항정신병약: 양극성 장애에서 조증에 사용되고, 때로는 유지치료나 우울에도 사용되는 약물 종류입니다.
혼재성 특징: 높은 에너지와 낮은 기분이 동시에 있는 상태 — 흔히 '피곤하지만 들뜬' 상태로 표현됩니다.

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