기분 에피소드

기분 에피소드는 기분과 에너지, 행동이 평소의 범위에서 벗어나 그 상태로 머무는, 정해진 기간이에요 — 임상 기준을 만족할 만큼 오래, 그리고 그만큼 멀리요. 이름이 붙은 종류는 조증, 경조증, 우울, 그리고 혼재성 양상이 있는 에피소드예요. 보통의 최소 기간은 조증 일주일, 경조증 나흘, 우울 2주고요.

“에피소드”라는 말은 정해진 몫을 하고 있어요. 시작과 끝이 있는 기간이라는 뜻이지, 평생 가는 성격도 아니고 그냥 힘들었던 한 주도 아니에요. 양극성 장애의 진단은 그 사람이 어떤 에피소드를 겪었고 그것이 얼마나 오래갔는지 위에 거의 전부가 얹혀 있어요.

임상의가 날짜와 수면에 대해 그렇게 건조하고 실무적인 질문을 하는 것도 그래서예요. 겪은 일을 가볍게 여겨서가 아니에요. 패턴을 찾아내려는 거예요.

함께 보기

• 조증 에피소드
• 우울 에피소드

위기 상황이거나 자신을 해치고 싶은 생각이 든다면, 혼자가 아니에요. 지금 받을 수 있는 도움이 있어요. 한국에서는 자살예방 상담전화 109(24시간), 정신건강 위기상담 1577-0199로 전화할 수 있고, 즉각적인 위험이 있으면 119 또는 112로 연락해 주세요. 그 외 지역에서는 현지 응급 서비스에 연락해 주세요 — 지금 도움받기에 나라별 전화번호가 정리되어 있어요.