מאפיינים מעורבים
אנרגיה גבוהה ומצב רוח ירוד באותו זמן — מה שמתואר לעיתים קרובות כ«עייפות עם דריכות».
מאפיינים מעורבים הם מצב שבו תסמינים של עלייה ושל ירידה מופיעים באותו זמן ולא בזה אחר זה. אנשי מקצוע מתארים זאת כמאפיין של אפיזודה — עלייה או ירידה עם מאפיינים מעורבים — ולא כסוג נפרד של אפיזודה, אם כי אנשים רבים עדיין קוראים לזה אפיזודה מעורבת או מצב מעורב. הגוף מותש בזמן שהמוח דוהר: באנגלית קוראים לזה לעיתים קרובות «tired but wired» — עייפות ודריכות בבת אחת.
למה זה כל כך מבלבל
רוב ההסברים על הפרעה דו-קוטבית מתארים קו עם קצה עליון וקצה תחתון, כך שמצב שנמצא בשני הקצוות בבת אחת לא מסתדר עם המפה הזו. אנשים מרגישים לעיתים קרובות שהם «עושים את המחלה לא נכון», או שהם בטח נכשלים במשהו. זה לא כך. מאפיינים מעורבים הם מוכרים, מתוארים ושכיחים — פשוט המפה הייתה פשוטה מדי.
איך זה יכול להיראות
אי-שקט וחוסר תקווה יחד. מחשבות מרוצות על דברים שמרגישים בלתי נסבלים. אנרגיה בלי כיוון ובלי הנאה. עצבנות שמגיעה מהר מהרגיל. חוסר יכולת לנוח וחוסר יכולת לפעול.
למה זה דורש תשומת לב מיוחדת
השילוב הזה כרוך בסיכון גבוה יותר מכל אחד מהמצבים לבדו — כולל סיכון גבוה יותר לאובדנות — כי הייאוש של הירידה יכול להגיע יחד עם הדחף והאימפולסיביות של העלייה. זה לא נאמר כדי להפחיד; זה נאמר כי זה משנה את מה שעושים. מצב מעורב הוא סיבה לערב איש מקצוע מוקדם ולא לחכות שיעבור.
אם המחשבות פונות לכיוון של רצון לא להיות כאן, או כשאין תחושת ביטחון, יש להתייחס לזה כדחוף. יש לפנות לשירותי החירום או לקו סיוע במשבר; דף המשבר שלנו מפרט מספרים לפי מדינה. ולמי שתומכים באדם במצב הזה: להישאר בקרבתו חשוב יותר מלומר את הדבר הנכון.
למתן שם מדויק יש חשיבות, כי טיפול שמתאים לעלייה «נקייה» או לירידה «נקייה» יכול להתאים אחרת למצב מעורב. להביא את המילים המדויקות לגורם שרושם את התרופה מועיל יותר מלקרוא לזה «תקופה רעה».
ראו גם
במצב משבר, או במחשבות על פגיעה עצמית, אין צורך להיות לבד — עזרה זמינה עכשיו. בארה"ב ובקנדה יש להתקשר או לשלוח הודעת טקסט אל 988. בבריטניה ובאירלנד יש להתקשר אל 116 123 (Samaritans). במקומות אחרים, יש לפנות לשירותי החירום המקומיים — בקבלת עזרה עכשיו מופיעים קווים לפי מדינה.