Депрессивный эпизод
Продолжительный период сниженного настроения, упадка сил и потери интереса.
Депрессивный эпизод — это период не менее двух недель со стойко сниженным настроением или ангедонией — потерей удовольствия — вместе с изменениями сна, аппетита, энергии, концентрации или того, как ты видишь себя.
При биполярном расстройстве на такие эпизоды приходится гораздо больше дней, чем на подъёмы, и именно с ними большинство людей обращается за помощью. Во многом поэтому биполярное расстройство так часто диагностируют как обычную депрессию: со стороны депрессия выглядит так же, но то, что безопасно её лечит, — другое.
Биполярная депрессия может одновременно нести и черты подъёма — возбуждение, гонку мыслей, невозможность усидеть на месте. Такое сочетание называется смешанными чертами, и это повод связаться с тем, кто назначает тебе лечение, как можно раньше, а не ждать, пока пройдёт.
Депрессия приносит и мысли о смерти или о том, что не хочется жить. Это симптом, а не приговор, и это повод получить помощь сейчас, а не позже — на нашей странице кризисной помощи есть номера по странам.
Смотри также
Если ты в кризисе или думаешь о том, чтобы причинить себе вред, ты не один, и помощь доступна прямо сейчас. В России звони по номеру экстренной помощи 112. Проверенной общероссийской линии психологической помощи при кризисе мы не нашли — найди линию для своей страны на Получить помощь сейчас.