אפיזודה דיכאונית
תקופה מתמשכת של מצב רוח ירוד, אנרגיה נמוכה ואובדן עניין.
אפיזודה דיכאונית היא תקופה של לפחות שבועיים עם מצב רוח ירוד באופן מתמשך או אנהדוניה — אובדן הנאה — יחד עם שינויים בשינה, בתיאבון, באנרגיה, בריכוז או בדימוי העצמי.
בהפרעה דו-קוטבית אפיזודות כאלה תופסות הרבה יותר ימים מהעליות, והן מה שבגללו רוב האנשים מבקשים עזרה. זה חלק גדול מהסיבה שהפרעה דו-קוטבית מאובחנת כל כך הרבה פעמים כדיכאון רגיל: מבחוץ הדיכאון נראה אותו דבר, אבל מה שמטפל בו בבטחה שונה.
דיכאון דו-קוטבי יכול גם לשאת בו-זמנית מאפיינים של עלייה — אי-שקט, מחשבות מרוצות, חוסר יכולת לשבת במקום. השילוב הזה נקרא מאפיינים מעורבים, והוא סיבה ליצור קשר מוקדם עם הגורם שרושם את התרופה ולא לחכות שיעבור.
דיכאון מביא איתו גם מחשבות על מוות, או על רצון לא להיות כאן. זה תסמין, לא פסק דין, וזו סיבה לקבל עזרה עכשיו ולא מאוחר יותר — דף המשבר שלנו מפרט מספרים לפי מדינה.
ראו גם
במצב משבר, או במחשבות על פגיעה עצמית, אין צורך להיות לבד — עזרה זמינה עכשיו. בארה"ב ובקנדה יש להתקשר או לשלוח הודעת טקסט אל 988. בבריטניה ובאירלנד יש להתקשר אל 116 123 (Samaritans). במקומות אחרים, יש לפנות לשירותי החירום המקומיים — בקבלת עזרה עכשיו מופיעים קווים לפי מדינה.