Episódio depressivo
Um período sustentado de humor baixo, baixa energia e perda de interesse.
Um episódio depressivo é um período de pelo menos duas semanas com humor persistentemente baixo ou anedonia — perda de prazer — junto com mudanças em sono, apetite, energia, concentração ou no jeito como você se enxerga.
No transtorno bipolar esses episódios somam muito mais dias do que as altas, e são o que leva a maioria das pessoas a procurar ajuda. É boa parte do motivo de a bipolaridade ser tantas vezes diagnosticada como depressão comum: por fora a depressão parece a mesma, mas o que a trata com segurança é diferente.
A depressão bipolar também pode carregar traços de uma alta ao mesmo tempo — agitação, pensamentos acelerados, não conseguir ficar parado/a. Essa combinação se chama características mistas, e é motivo para procurar quem prescreve cedo, em vez de esperar passar.
A depressão também traz pensamentos sobre a morte, ou sobre não querer estar aqui. Isso é um sintoma, não uma sentença, e é motivo para buscar ajuda agora em vez de depois — a nossa página de crise lista números por país.
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Se você estiver em crise ou pensando em se machucar, você não está sozinho e há ajuda disponível agora mesmo. No Brasil, ligue para 188 (CVV, 24h). Em Portugal, para 808 24 24 24 (SNS 24). Em outros países, procure os serviços de emergência locais — em Buscar ajuda agora estão as linhas por país.