نوبة الاكتئاب

نوبة الاكتئاب فترة لا تقل عن أسبوعين من انخفاض مستمر في المزاج أو انعدام التلذّذ — أي فقدان المتعة — مع تغيّرات في النوم أو الشهية أو الطاقة أو التركيز أو نظرة المرء إلى نفسه.

في اضطراب ثنائي القطب، تستأثر هذه النوبات بأيام أكثر بكثير مما تستأثر به الارتفاعات، وهي ما يطلب معظم الناس المساعدة بسببه. وهذا جزء كبير من سبب تشخيص ثنائي القطب كثيرا على أنه اكتئاب عادي: من الخارج يبدو الاكتئاب هو نفسه، لكن ما يعالجه بأمان مختلف.

وقد يحمل اكتئاب ثنائي القطب أيضا سمات من الارتفاع في الوقت نفسه — هياج، وتسارع في الأفكار، وعجز عن الجلوس بهدوء. يُسمّى هذا المزيج السمات المختلطة، وهو سبب للتواصل مبكرا مع من يصف الدواء بدلا من انتظار أن يمر.

يجلب الاكتئاب أيضا أفكارا عن الموت، أو عن عدم الرغبة في البقاء هنا. هذا عرض، لا حكم، وهو سبب لطلب المساعدة الآن لا لاحقا — صفحة الأزمات لدينا تعرض الأرقام حسب البلد.

اطّلع أيضا على

• النوبة المزاجية
• انعدام التلذّذ

عند الأزمة، أو عند التفكير في إيذاء النفس، لا وحدة في هذا، والمساعدة متاحة الآن. في الولايات المتحدة وكندا، يُتصل أو تُرسل رسالة إلى 988. في المملكة المتحدة وأيرلندا، يُتصل بـ 116 123 (Samaritans). في أي مكان آخر، يُتصل بخدمات الطوارئ المحلية — الحصول على مساعدة الآن يضم الأرقام حسب البلد.