Episodio depresivo
Un periodo sostenido de ánimo bajo, baja energía y pérdida de interés.
Un episodio depresivo es un periodo de al menos dos semanas con ánimo persistentemente bajo o anhedonia — pérdida de placer — junto con cambios en el sueño, el apetito, la energía, la concentración o la forma en que te ves a ti mismo/a.
En el trastorno bipolar estos episodios suman muchos más días que las subidas, y son aquello por lo que la mayoría de la gente pide ayuda. Es buena parte de por qué el bipolar se diagnostica tantas veces como depresión corriente: por fuera la depresión se ve igual, pero lo que la trata de forma segura es distinto.
La depresión bipolar también puede llevar rasgos de una subida al mismo tiempo — agitación, pensamientos acelerados, no poder parar quieto/a. Esa combinación se llama características mixtas, y es motivo para contactar pronto con quien te prescribe en lugar de esperar a que pase.
La depresión también trae pensamientos sobre la muerte, o sobre no querer estar aquí. Eso es un síntoma, no una sentencia, y es motivo para pedir ayuda ahora en lugar de más tarde — en nuestra página de crisis hay números por país.
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Si estás en crisis o pensando en hacerte daño, no estás solo/a y hay ayuda disponible ahora mismo. En España llama al 024; en México, al 800 911 2000; en Argentina, al 135. En otros países, contacta con tus servicios de emergencia — en Busca ayuda ahora tienes las líneas por país.