שמים לב לדברים. אף אחד לא לימד מה עושים איתם.
Bipolar Support Roadmap: תוכנית חינמית, בחמש עשרה שפות, לבני משפחה, לבני ובנות זוג ולחברים שתומכים באדם מבוגר עם הפרעה דו-קוטבית.
היא עוד לא יצאה. נודיע עליה קודם כול בניוזלטר.
במה היא תעזור
תשעה עשר שיעורים קצרים, ולכל אחד דף עבודה אחד. הם מסודרים לפי הסדר שבו דברים נוטים לקרות:
- להבין את מה שרואים, בלי לעקוב אחרי כל צעד.
- לעזור בלי להשתלט: בטיפול, בשינה, באלכוהול או בקנאביס.
- לזהות מתי אפיזודה אולי מתחילה, ומה עושים קודם.
- לדבר בזמן עימות, ולדעת מתי לעצור את הוויכוח.
- תוכנית משבר שמוכנה לפני שצריך אותה, עם שני מסלולים.
- גבולות, ילדים ובנייה מחדש של אמון.
- לשמור על עצמך, כדי שיהיה כוח להמשיך.
19 השיעורים
- 1מישהו יקר קיבל אבחנה של הפרעה דו-קוטבית — מה עכשיו?
- 2לעזור למישהו עם הפרעה דו-קוטבית: מה התפקיד באמת?
- 3להבין התנהגות דו-קוטבית: מה באמת אפשר לדעת?
- 4האם האשמה באפיזודה הדו-קוטבית היא שלי?
- 5איך עוזרים בטיפול הדו-קוטבי — בלי להשתלט
- 6הפרעה דו-קוטבית ושינה: איך עוזרים בלי להשתלט
- 7סימן אזהרה דו-קוטבי או סתם יום רע?
- 8הפרעה דו-קוטבית, אלכוהול וקנאביס: איך אפשר לעזור?
- 9סימנים מוקדמים של מאניה והיפומאניה שהקרובים עשויים לזהות
- 10דיכאון דו-קוטבי ומצבים מעורבים: למה לשים לב
- 11ייתכן שאפיזודה דו-קוטבית מתחילה — מה עושים?
- 12איך מדברים עם מישהו עם הפרעה דו-קוטבית בזמן עימות
- 13איך מגיבים למאניה בלי להוסיף לעימות
- 14איך עוזרים למישהו עם דיכאון דו-קוטבי
- 15להכין תוכנית משבר דו-קוטבית לפני שצריך אותה
- 16הפרעה דו-קוטבית, גבולות וילדים: איפה עובר הקו
- 17כשההפרעה הדו-קוטבית מעמיסה על המשפחה: מאיפה מתחילים?
- 18איך בונים מחדש אמון אחרי אפיזודה דו-קוטבית
- 19לתמוך במישהו עם הפרעה דו-קוטבית בלי לאבד את עצמך
איך היא תעבוד
סרטון קצר אחד ודף עבודה אחד לכל שיעור.כל דף עבודה מוסיף עמוד לתוכנית התמיכה המשפחתית החיה: התפקיד, ההסכמות, מקורות התמיכה.
מסלול של שתי דקות בכל שיעור,לשבועות שבהם זה כל מה שיש.
נבנית יחד עם האדם שתומכים בו, לא מסביבו.ה-Roadmap שואל לפני שמתערבים, ומתייחס ל«לא» כתשובה.
חינם, כמו Bipolar Stability Program.בלי גרסה בתשלום, בלי חשבון.
זה לא טיפול,וגם לא שירות משבר.
כשההפרעה הדו-קוטבית היא שלך
ה-Roadmap נועד לאנשים שסביבך. Bipolar Stability Program נועד לך, והוא כבר כאן.
להתחיל בשיעור 1 →צעד מייצב אחד לתיבת הדואר, כל שבוע
בלי עומס, בלי ספאם — רק דבר אחד מועיל לתחושת יציבות. חינם.
📬 אחרי ההרשמה, כדאי לבדוק בתיקיית הספאם או הקידומים את הודעת הפתיחה (עם ה-PDF החינמי) — ולהוסיף אותנו לאנשי הקשר כדי שהיא תגיע לתיבה הראשית.
בלי ספאם. אפשר לבטל את ההרשמה בכל עת. ראו את מדיניות הפרטיות שלנו.
עד אזאם יש דאגה למישהו כבר עכשיו, קווי המשבר במדינה שלך נמצאים כאן.
קבלת עזרה דחופה →