אנהדוניה

אנהדוניה היא אובדן ההנאה או העניין בדברים שבדרך כלל מהנים. זה לא בדיוק עצב — התחושה שטוחה יותר מזה. מוזיקה אהובה נשמעת כמו רעש, ומפגש עם אדם קרוב שבדרך כלל שמחים לראות מרגיש כמו מטלה.

זה אחד משני המאפיינים המרכזיים שאנשי מקצוע מחפשים באפיזודה דיכאונית, והיא יכולה להופיע עוד לפני שמישהו היה מתאר את מצב הרוח כירוד. לכן מבלבלים אותה עם עצלות, עם שחיקה או עם מערכת יחסים שהתקררה.

היא גם משתנה, ולכן אפשר לעקוב אחריה. כשיודעים בערך כמה הנאה יש בדרך כלל מדברים — כלומר מהו קו הבסיס האישי — ירידה הופכת למשהו שאפשר למדוד, במקום משהו שמתווכחים עליו.

ראו גם

• אפיזודה דיכאונית
• קו הבסיס

במצב משבר, או במחשבות על פגיעה עצמית, אין צורך להיות לבד — עזרה זמינה עכשיו. בארה"ב ובקנדה יש להתקשר או לשלוח הודעת טקסט אל 988. בבריטניה ובאירלנד יש להתקשר אל 116 123 (Samaritans). במקומות אחרים, יש לפנות לשירותי החירום המקומיים — בקבלת עזרה עכשיו מופיעים קווים לפי מדינה.