انعدام التلذّذ

انعدام التلذّذ هو فقدان المتعة أو الاهتمام بأشياء تجلب المتعة في العادة. ليس حزنا بالضبط — الشعور أكثر تسطّحا من ذلك. الموسيقى المحبَّبة تُسمَع كأنها ضجيج، والصديق الذي تكون رؤيته مرغوبة عادة يصبح لقاؤه أشبه بمهمة ثقيلة.

إنه إحدى السمتين الأساسيتين اللتين يبحث عنهما الأطباء في نوبة الاكتئاب، وقد يظهر قبل أن يصف أحدٌ المزاج بأنه منخفض. ولهذا يُحسَب خطأً كسلا، أو إنهاكا، أو علاقة فترت.

وهو أيضا يتحرك، وهذا ما يجعل تتبّعه ممكنا. حين يُعرَف تقريبا مقدار الاستمتاع المعتاد بالأشياء — أي خط الأساس الشخصي — يصبح الانخفاض شيئا يمكن قياسه بدلا من شيء يُتجادَل حوله.

اطّلع أيضا على

• نوبة الاكتئاب
• خط الأساس

عند الأزمة، أو عند التفكير في إيذاء النفس، لا وحدة في هذا، والمساعدة متاحة الآن. في الولايات المتحدة وكندا، يُتصل أو تُرسل رسالة إلى 988. في المملكة المتحدة وأيرلندا، يُتصل بـ 116 123 (Samaritans). في أي مكان آخر، يُتصل بخدمات الطوارئ المحلية — الحصول على مساعدة الآن يضم الأرقام حسب البلد.