Anhedonie

Anhedonie ist der Verlust von Freude oder Interesse an Dingen, die du sonst gern tust. Es ist nicht ganz Traurigkeit — das Gefühl ist flacher als das. Die Musik, die du liebst, klingt wie Lärm, und die Freundin, die du sonst sehen wolltest, fühlt sich an wie eine Besorgung.

Sie ist eines der beiden Kernmerkmale, auf die Fachpersonen bei einer depressiven Episode achten, und sie kann auftreten, bevor irgendjemand die Stimmung niedrig nennen würde. Deshalb wird sie für Faulheit gehalten, für Burnout oder für eine Beziehung, die abgekühlt ist.

Sie verändert sich außerdem, und das macht sie verfolgbar. Wenn du ungefähr weißt, wie viel Freude dir Dinge normalerweise machen — deine Basislinie —, dann wird ein Abfall zu etwas Messbarem statt zu etwas, worüber gestritten wird.

Siehe auch

• Depressive Episode
• Basislinie

Wenn du dich in einer Krise befindest oder daran denkst, dich selbst zu verletzen, bist du nicht allein, und Hilfe ist jetzt verfügbar. In Deutschland erreichst du die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (rund um die Uhr), in Österreich unter 142, in der Schweiz unter 143; im Notfall 112. Andernfalls wende dich an deinen örtlichen Notdienst — Jetzt Hilfe bekommen listet Nummern nach Ländern.