Anhédonie

L’anhédonie est la perte de plaisir ou d’intérêt pour les choses que tu apprécies d’habitude. Ce n’est pas tout à fait de la tristesse — la sensation est plus plate que ça. La musique que tu aimes ressemble à du bruit, et l’ami que tu aurais normalement envie de voir devient une corvée.

C’est l’une des deux caractéristiques centrales que les cliniciens cherchent dans un épisode dépressif, et elle peut apparaître avant que quiconque parle d’humeur basse. C’est pour ça qu’on la prend pour de la paresse, un burn-out, ou une relation qui s’est refroidie.

Elle bouge aussi, ce qui permet de la suivre. Si tu sais à peu près combien tu apprécies les choses d’habitude — ta ligne de base — alors une baisse devient quelque chose que tu peux mesurer au lieu de quelque chose dont on discute.

Voir aussi

• Épisode dépressif
• Ligne de base

Si tu es en crise ou si tu penses à te faire du mal, tu n’es pas seul(e) et de l’aide est disponible maintenant. En France, appelle le 3114 (24h/24). En Belgique, le 1813. Au Canada, le 988. Ailleurs, contacte les services d’urgence locaux — Obtenir de l’aide maintenant liste les numéros par pays.