Jeśli masz tylko dwie minuty
- Znajdź swój kraj w aneksie kryzysowym z tyłu i przepisz numer ratunkowy na linijkę w §3.
- Zapisz bipolarclarity.com/gethelp — jest tam ta sama lista i jest zawsze aktualna.
- Dodaj jedną znaną ci usługę albo kontakt tylko wtedy, gdy to pomaga.
- Przestań. Nie musisz dziś wypełniać niczego więcej.
Do czego służy ta lekcja
Zacznij od strony, po którą naprawdę sięgniesz. Nie od najważniejszej strony w Programie — od tej najłatwiejszej do znalezienia. Trzy ścieżki: gdzie dostajesz pomoc wcześnie, gdzie dostajesz pilną pomoc specjalisty i co robisz, jeśli może być bezpośrednie niebezpieczeństwo. Przepisane własnym charakterem pisma, trzymane tam, gdzie twoja ręka już wie, gdzie sięgnąć.
Ścieżka zapisana twoją własną ręką to ta, którą znajdziesz pod presją. Aneks z tyłu tej książki ma numery kraj po kraju, i stamtąd je przepisujesz. Ale numer w książce, której musisz jeszcze poszukać, to nie to samo, co numer na stronie, którą masz przy sobie. Właśnie ta różnica jest sensem tego, żeby zacząć tutaj, a nie od czegoś ciekawszego.
Wychodzisz stąd z trzema własnymi ścieżkami — wczesna pomoc, pilna pomoc specjalisty i bezpośrednie niebezpieczeństwo — przepisanymi z aneksu na jedną stronę, jednym nieobowiązkowym kontaktem osobistym i małym planem tego, jak i kiedy będziesz korzystać z Programu.
Tylko w wideo
Dwie rzeczy są tylko w filmie, i jedna z nich jest powodem, dla którego ten Program w ogóle istnieje.
- Skąd wziął się ten Program. René spędził około czternastu miesięcy w programie psychoedukacyjnym w specjalistycznym szpitalu po swojej diagnozie, i ten kurs istnieje dzięki temu, co to dało, i temu, czego w nim zabrakło. Opowiada o tym sam.
- Strona Jordana, budowana na twoich oczach. Patrzenie, jak ktoś najpierw źle wypełnia trzy ścieżki, a potem je poprawia, jest warte więcej niż czytanie instrukcji.
Ten Program nie poleca leku, nie porównuje dawek, nie wybiera leczenia ani nie mówi, by cokolwiek zaczynać, przerywać, wznawiać, zmniejszać, zmieniać czy łączyć. Jeśli rozważasz zmianę, zanim cokolwiek zrobisz, skontaktuj się ze specjalistą, który zna twoją sytuację — a jeśli sprawa jest pilna, skorzystaj ze ścieżki pilnej pomocy.