양극성 장애 진단을 막 받으셨나요? 이 한 장부터 쓰세요

이 레슨은 무엇을 위한 건가요

실제로 손이 가는 페이지부터 시작해요. 이 Program에서 가장 중요한 페이지가 아니라, 가장 찾기 쉬운 페이지예요. 세 갈래 길이 있어요. 일찍 도움을 받는 곳, 긴급한 전문가 도움을 받는 곳, 그리고 즉각적인 위험이 있을 수 있을 때 하는 일. 자기 손글씨로 옮겨 적어서, 손이 이미 아는 자리에 두는 거예요.

직접 쓴 길이, 압박 속에서 찾아지는 길이에요. 이 책 맨 뒤의 부록에 나라별 연락처가 있고, 옮겨 적는 곳이 거기예요. 하지만 찾아 들어가야 하는 책 속의 번호와, 늘 곁에 두는 페이지 위의 번호는 같은 것이 아니에요. 더 흥미로운 곳이 아니라 여기서 시작하는 이유가 그 차이예요.

여기서 가지고 나가는 것은 자기만의 세 갈래 길 — 일찍 도움받기, 긴급한 전문가 도움, 즉각적인 위험 — 을 부록에서 옮겨 적은 한 페이지, 원한다면 개인 연락처 하나, 그리고 이 Program을 언제 어떻게 쓸지에 대한 작은 계획이에요.

영상에만 있는 것

영상에만 있는 것이 두 가지 있고, 그중 하나가 이 Program이 존재하는 이유예요.

• 이 Program이 어디에서 왔는지. René는 진단을 받은 뒤 전문 병원의 심리교육 프로그램에서 열네 달쯤을 보냈고, 그것이 해 준 것과 해 주지 못한 것 때문에 이 강의가 있어요. 본인이 직접 이야기해요.
• 눈앞에서 채워지는 조던의 페이지. 누군가 세 갈래 길을 서툴게 적었다가 고치는 걸 보는 편이, 설명을 읽는 것보다 나아요.