बाइपोलर medication: एक शांत, सरल-भाषा गाइड
New diagnosis के सबसे उलझन भरे हिस्सों में से एक medication है। यह गाइड इसे शांत और सरल रखती है — क्या लेना है इसकी advice नहीं, बल्कि उस बातचीत को समझने और appointments में तैयार होकर जाने का एक तरीका।
एक toolkit, एक magic pill नहीं
किसी एक cure के बजाय कुछ trays की कल्पना करना मदद करता है: एक foundation (lows के नीचे एक floor और highs के ऊपर एक ceiling), regulators, और sleep या anxiety जैसी चीज़ों के लिए adjuncts। ज़्यादातर plans समय के साथ बनाए और adjust किए जाते हैं — एक चीज़ आज़माना, दूसरी जोड़ना या बदलना — और यह प्रक्रिया normal है, failure का संकेत नहीं। सही combination खोजने में धीरज लग सकता है, और यहाँ धीरज इलाज का हिस्सा है, उससे भटकाव नहीं।
मुख्य परिवार
आपको pharmacology याद करने की ज़रूरत नहीं, लेकिन एक मोटा नक्शा बातचीत को आसान बना देता है। Mood stabilizers में lithium शामिल है — सबसे पुराने और सबसे अच्छे से अध्ययन किए गए में से एक — और कई anticonvulsants (lamotrigine, valproate, carbamazepine) जो mood को भी स्थिर करते हैं। Atypical antipsychotics (quetiapine, lurasidone, aripiprazole, cariprazine, olanzapine) नाम के बावजूद, highs, lows, और maintenance तीनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल होते हैं। Antidepressants की भी एक जगह है, लेकिन बाइपोलर डिसऑर्डर में इन्हें सावधानी से इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि ये कभी-कभी किसी व्यक्ति को high की ओर झुका सकते हैं। नीचे दी गई अलग-अलग गाइड आम दवाओं को साफ़-साफ़ समझाती हैं।
Educational, medical advice नहीं
यह गाइड आपको कभी नहीं बताएगी कि क्या लेना है या क्या बदलना है। कोई भी medication शुरू, बंद या adjust करना आपके और उस व्यक्ति के बीच का decision है जो इसे prescribe करता है — इसे कभी अकेले नहीं करना चाहिए, तब भी नहीं जब आप बहुत अच्छा महसूस करें, और खासकर तब भी नहीं जब आप बहुत बुरा महसूस करें। यह गाइड जो कर सकती है वह है आपको तेज़ सवाल पूछने और visits के बीच सही चीज़ें notice करने में मदद करना।
Appointments को आसान बनाएँ
एक सरल one-page Medication Map — हर दवा, उसका काम, किन बातों पर नज़र रखनी है, और refills या labs कब due हैं — एक तनावपूर्ण appointment को एक शांत, उपयोगी appointment में बदल देता है। इसके साथ कुछ हफ़्तों के sleep और energy notes और अपने सबसे ज़रूरी सवाल रखें, और आप सब कुछ मौके पर याद करने की कोशिश करने के बजाय तैयार होकर जाते हैं।
आगे कहाँ जाएँ
नीचे दी गई toolkit गाइड से शुरू करें, फिर जो भी खास दवा आपके plan का हिस्सा है उसके बारे में पढ़ें। अपने prescriber के लिए सवाल एक ही जगह रखें, जैसे-जैसे वे आपके मन में आएँ।
अगर आप crisis में हैं या खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं और मदद अभी मिल सकती है। US & Canada में आप 988 पर call या text कर सकते हैं। किसी और जगह हैं, तो अपनी local emergency services या crisis line से contact करें। अभी मदद लें देखें।
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