Il blog
Ogni articolo è abbinato a un video. Leggilo, guardalo, fai un piccolo passo.
Strumenti quotidiani La regola n. 1 del sonno nel disturbo bipolare (non è l’ora di andare a letto)
L’abitudine del sonno con più impatto nel disturbo bipolare non è quando ti addormenti — è quando ti svegli. Ecco l’Ancora di Risveglio e come costruirla.
Per le persone care Una persona cara in mania: un piano calmo con la sicurezza al primo posto
Stai sostenendo qualcuno durante un episodio maniacale? Un piano calmo con la sicurezza al primo posto: stabilizzati tu, devia senza litigare, metti barriere protettive e conosci le linee rosse per chiedere aiuto.
Primi passi Hai appena ricevuto una diagnosi di disturbo bipolare? Il tuo piano per le prossime 24 ore
Un piano calmo e possibile per le prime 24 ore dopo una diagnosi di disturbo bipolare: l’Orologio, la Checklist e la Connessione — piccoli passi concreti che puoi completare prima di andare a dormire stasera.
Primi passi Ipomania vs mania: dov’è davvero la linea
Ipomania vs mania, spiegato chiaramente: tre punti di controllo — sonno, velocità e rischio — che mostrano dove sta la linea, più tre strumenti tascabili per restare al volante.
Primi passi Bipolare I vs II: cosa li distingue davvero
Bipolare I vs II, in linguaggio chiaro: le 5 differenze reali — intensità, impatto quotidiano, durata, psicosi, depressione — più una scheda semplice per la prossima visita.
Primi passi Nuova diagnosi di disturbo bipolare? Fai questo per primo (3 passi)
Hai appena ricevuto una diagnosi di disturbo bipolare? Evita il sovraccarico. Tre passi piccoli e concreti — un’ancora di risveglio, una foto quotidiana e una persona-rete di sicurezza — per stabilizzare la prossima settimana.
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