Bipolar Stability Program · psicoeducazione gratuita
Il disturbo bipolare, spiegato con calma
24 brevi lezioni video e un quaderno da stampare: psicoeducazione strutturata per capire il disturbo bipolare, cogliere i primi segnali e pianificare per tempo. È educazione, non una cura: usala insieme al tuo team di cura.
Lezione 1 di 24
Gratis · 15 lingue · niente pubblicità né tracciamento
Bipolar Stability Program
24 lezioni gratuite. Un quaderno da stampare. Un piano che è tuo.
La psicoeducazione — capire come funziona il disturbo bipolare, come notare i primi segnali d’allarme e come pianificare per tempo — è una delle parti più studiate della cura del disturbo bipolare. Questo programma te la offre in un ordine chiaro e strutturato, al tuo ritmo.
Lezione 1 Diagnosi di bipolare da poco? Comincia da questa pagina 
Lezione 2 Che cos’è il disturbo bipolare? (E che cosa non è) 
Lezione 3 Sonno e bipolare: 3 notti brevi che dicono cose diverse Contenuto educativo, non consulenza medica. Questo serve solo a informare e sostenere, e non può sostituire l’assistenza di un professionista qualificato. Parla sempre del tuo trattamento con il tuo clinico.
Se vuoi bene a qualcuno con il disturbo bipolare · nov. 2026
Bipolar Support Roadmap
Cosa fare con quello che noti: aiutare senza prendere il controllo e preparare insieme un piano di crisi prima che serva.
19 lezioni · per famiglia, partner e amici · gratis, senza account
- 45
- lezioni video
- 15
- lingue
- 7
- strumenti stampabili, senza email
Impara
Vedi tutto →Guide chiare e calme per i primi anni dopo una diagnosi di disturbo bipolare — ciascuna abbinata a un video breve.
Appena diagnosticato/a con disturbo bipolare? Inizia qui
Un punto di partenza calmo e passo dopo passo per le prime settimane dopo una diagnosi di bipolare — sonno, routine, monitoraggio e le prime conversazioni. Non devi sistemare tutto in una volta.
Farmaci per il disturbo bipolare: una guida calma e in parole semplici
Capire i farmaci per il bipolare come una cassetta degli attrezzi, non una pillola magica — i ruoli principali, gli stabilizzatori dell'umore e gli antipsicotici più comuni, come tenere traccia degli effetti e come rendere più facile ogni visita.
Quando qualcuno che ami ha un disturbo bipolare
Indicazioni calme e pratiche per partner e famiglia — come sostenere senza gestire, cosa fare durante un episodio maniacale, come mettere dei limiti senza colpa e come prenderti cura di te.
Episodi bipolari e segnali di allerta precoce
Capire i tipi di episodio bipolare — depressione, ipomania, mania, misto — e imparare a riconoscere i tuoi segnali di allerta precoce mentre i piccoli passi funzionano ancora.
Senza emailSchede e materiali stampabili gratuiti sul disturbo bipolare
Schede e tracker stampabili gratuiti sul disturbo bipolare: un tracker dell'umore, uno dei segnali precoci, un brain dump, un foglio per la paralisi da compito, una carta per il check-in di coppia e una mappa dei farmaci. Senza lasciare l'email.
Glossario bipolare Ipomania o solo una buona giornata? Un’autoriflessione calma
Anche in podcast
Preferisci ascoltare? Ogni lezione è anche un episodio audio calmo e facile da seguire. Ascoltalo durante gli spostamenti, mentre cammini, o quando leggere sembra troppo.
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