קבלת עזרה עכשיו חינם · 15 שפות · ללא פרסומות, ללא מעקב צפייה ב-YouTube
שיעור 2 מתוך 24

מהי הפרעה דו-קוטבית? (ומה היא לא)

בניית שפה מדויקת ולא מתייגת להפרעה דו-קוטבית, מבלי להשתמש בדף העבודה ככלי אבחוני.

Video thumbnail: מהי הפרעה דו-קוטבית? (ומה היא לא)לחיצה להפעלה · טעינה מ-YouTube

כשיש רק שתי דקות

מילוי שתי השורות הבאות, ולאחר מכן עצירה. הן גרסה שמישה ומינימלית של הכרטיס המרכזי, ואפשר לחזור מאוחר יותר.

  1. «האבחנה הזו עשויה לסייע לתאר או לארגן דפוס בטיפול; היא לא...»
  2. «אי-ודאות אחת או שאלה אחת שכדאי לשמור היא...»

למה השיעור הזה נועד

העבודה בפרק הזה היא מילים, לא מבחנים. שום דבר שנכתב כאן אינו מאבחן דבר. מה שהוא כן עושה הוא לספק שפה מדויקת דיה לשימוש מול איש מקצוע ויציבה דיה לשימוש מול המשפחה — ומתברר ששתי אלו הן שתי בעיות שונות.

אפיזודי ולאורך זמן. שתי מילים שכדאי להכיר כבר מההתחלה. אפיזודי פירושו שהשינויים מגיעים בתקופות מזוהות, ולא נמשכים קבוע לנצח. לאורך זמן פירושו שהתמונה מתבהרת רק על פני זמן — ולכן פגישה אחת, שאלון אחד, או שבועיים גרועים אחד אינם יכולים להכריע בעניין.

בסיום — כרטיס אחד של משמעות / לא-משמעות + ניסוח האבחנה, ואי-ודאות אחת להבאה לשיחה עם איש מקצוע מוסמך.

רק בסרטון

שני דברים קיימים רק בסרטון.

  • הכרטיס של סם, נבנה מול העיניים. ההבדל בין ניסוח שעומד בפגישה קלינית לבין ניסוח שקורס קל יותר לראות בזמן אמת מאשר לתאר.
  • למה «האבחנה אינה האדם» היא יותר מהרגעה. קלרה מפרקת את זה לעומק, וזה נקלט אחרת כשזה נאמר בקול מאשר כשזה מודפס.

התוכנית הזאת לא ממליצה על תרופה, לא משווה מינונים, לא בוחרת טיפול, ולא אומרת להתחיל, להפסיק, לחדש, להפחית בהדרגה, לשנות או לשלב שום דבר. כששוקלים שינוי, כדאי לפנות לאיש המקצוע שמכיר את המצב האישי לפני שפועלים — ואם זה דחוף, לפנות במסלול דחוף.

המקורות של השיעור הזה →

Bipolar Stability Program

עשרים וארבעה שיעורים קצרים. חוברת עבודה אחת. חינם.

כל שיעור הוא סרטון קצר ופרק אחד שאפשר להדפיס ולכתוב עליו. אין הרשמה, אין צורך לתת כתובת דוא״ל, ואין מה לשלם — לא עכשיו ולא אחר כך.

רנה חי עם הפרעה דו-קוטבית יותר מ-25 שנה. הוא בנה את התוכנית הזאת מתוך 14 החודשים שבילה בקבוצת פסיכו-חינוך בבית חולים, מתוך מדריך ברצלונה שפורסם, ומתוך המקורות שהפסיכיאטריה עובדת לפיהם בפועל. זו תוכנית לימוד: המפה והמילים להביא לאנשים שמטפלים בך.

זה שיעור 2 מתוך 24.

לכל 24 השיעורים
  1. אבחנה חדשה של דו-קוטבית? להתחיל מהדף הזה
  2. מהי הפרעה דו-קוטבית? (ומה היא לא)
  3. שינה והפרעה דו-קוטבית: 3 לילות קצרים, 3 משמעויות
  4. סימני אזהרה מוקדמים בהפרעה דו-קוטבית: לבחור 4 משלך
  5. התרופה הדו-קוטבית שלי — למה היא בעצם משמשת?
  6. גרף חיים דו-קוטבי: איך ממפים היסטוריית מצב רוח
  7. דו-קוטבי I מול דו-קוטבי II: מה המספר באמת אומר
  8. היפומאניה בהפרעה דו-קוטבית: סימנים שהסביבה רואה קודם
  9. מאניה ודיכאון בו-זמנית? מאפיינים מעורבים בהפרעה דו-קוטבית
  10. הפרעה דו-קוטבית או משהו אחר? בלוטת התריס, טראומה, ADHD
  11. אלכוהול, קנאביס והפרעה דו-קוטבית: למה לשים לב
  12. לחץ והגנה בהפרעה דו-קוטבית: מה מכביד ומה מגן
  13. פגישה פסיכיאטרית בהפרעה דו-קוטבית: להפיק מהזמן הקצר
  14. אני בסדר. למה עדיין תרופה להפרעה דו-קוטבית?
  15. תופעות לוואי בטיפול דו-קוטבי: מה לעקוב ומתי להתקשר
  16. חושבים להפסיק תרופה דו-קוטבית? להתחיל מכאן
  17. הפרעה דו-קוטבית והריון: שאלות לשאול מוקדם
  18. האם טיפול נפשי עוזר בהפרעה דו-קוטבית? מה העדויות אומרות
  19. סימני אזהרה דו-קוטביים: עדינים, ברורים ודחופים
  20. איך מכינים תוכנית משבר דו-קוטבית — לפני שצריך אותה
  21. נראה שמתחילה אפיזודה דו-קוטבית — מה עושים?
  22. איך בונים שגרה שעוזרת בהפרעה דו-קוטבית
  23. החיים אחרי אפיזודה דו-קוטבית: עבודה, כסף וזוגיות
  24. אבל על מי שהיית: דו-קוטביות וזהות
איך התוכנית עובדת →

יש סכנה עכשיו, לך או למישהו אחר? קבלת עזרה דחופה →