Bipolar Stability Program · psicoeducação gratuita

Transtorno bipolar, explicado com calma

24 aulas curtas em vídeo e um caderno para imprimir — psicoeducação estruturada para você entender o transtorno bipolar, perceber os primeiros sinais e se planejar com antecedência. É educação, não tratamento: use junto com a sua equipe de saúde.

Comece a aula 1

Aula 1 de 24

Grátis · 15 idiomas · sem anúncios nem rastreamento

Bipolar Stability Program

24 aulas grátis. Um caderno para imprimir. Um plano que é seu.

A psicoeducação — aprender como o transtorno bipolar funciona, como perceber os primeiros sinais de alerta e como se planejar com antecedência — é uma das partes mais estudadas do tratamento do bipolar. Este programa traz isso para você em uma ordem clara e estruturada, no seu ritmo.

Aula 1 Diagnóstico de transtorno bipolar? Comece por esta folha

Aula 2 O que é transtorno bipolar? (E o que não é)

Aula 3 Sono e transtorno bipolar: 3 noites curtas, 3 significados

Ver as 24 aulas Pegue o caderno para imprimir → Por que fizemos isto →

Conteúdo educativo, não orientação médica. Isto é apenas para informação e apoio e não substitui o cuidado de um profissional qualificado. Converse sempre com o seu médico sobre o seu tratamento.

Se você ama alguém com transtorno bipolar · nov. 2026

Bipolar Support Roadmap

O que fazer com o que você percebe: ajudar sem assumir o controle e fazer juntos um plano de crise antes que seja preciso.

19 aulas · para família, parceiros e amigos · grátis, sem conta

Me avise quando estiver pronto

45: aulas em vídeo
15: idiomas
7: ferramentas para imprimir, sem e-mail

Aprender

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Guias claros e calmos para os primeiros anos depois de um diagnóstico de transtorno bipolar — cada um acompanhado de um vídeo curto.

Recém-diagnosticado com transtorno bipolar? Comece aqui

Um ponto de partida calmo e passo a passo para as primeiras semanas após um diagnóstico de transtorno bipolar — sono, rotina, acompanhamento e as primeiras conversas. Você não precisa consertar tudo de uma vez.

Medicação para transtorno bipolar: um guia calmo e em linguagem simples

Entenda a medicação para transtorno bipolar como um kit de ferramentas, não uma pílula mágica — os papéis principais, os estabilizadores de humor e antipsicóticos mais comuns, como acompanhar os efeitos e como facilitar cada consulta.

Quando alguém que você ama tem transtorno bipolar

Orientação calma e prática para parceiros e família — como apoiar sem gerenciar, o que fazer em um episódio maníaco, como colocar limites sem culpa e como cuidar de você também.

Episódios bipolares e sinais de alerta precoce

Entenda os tipos de episódio bipolar — depressão, hipomania, mania, misto — e aprenda a perceber seus próprios sinais de alerta precoce enquanto passos pequenos ainda funcionam.

Sem e-mail

Fichas e materiais imprimíveis gratuitos sobre transtorno bipolar

Fichas e registros imprimíveis gratuitos sobre transtorno bipolar: um registro de humor, um registro de alerta precoce, um brain dump, uma folha para a paralisia de tarefas, um cartão de check-in para casais e um mapa de medicação. Sem precisar de e-mail.

Glossário bipolar Hipomania ou só um dia bom? Uma autorreflexão calma

Também é um podcast

Prefere ouvir? Cada aula também é um episódio de áudio calmo e fácil de acompanhar. Ouça no trajeto, em uma caminhada ou sempre que ler parecer demais.

Explore o Bipolar Clarity Podcast →