Recém-diagnosticado com transtorno bipolar?
Vamos encontrar um pouco de clareza.
Vídeos curtos e guias em linguagem simples para os seus primeiros anos com transtorno bipolar — para você e para as pessoas que amam você. Sem drama, sem sobrecarga. Apenas passos pequenos e possíveis para você se sentir mais firme.
Escrito a partir da experiência vivida com transtorno bipolar, conferido com fontes citadas pelo nome (NICE, NIMH, OMS). Educativo — não orientação médica.
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Acabei de ser diagnosticado
Sobrecarregado e sem saber o que fazer primeiro? Comece pelos passos que realmente importam nos primeiros dias.
Comece aqui →Amo alguém com transtorno bipolar
Um parceiro, pai, mãe ou amigo? Aprenda a apoiar essa pessoa — e a si mesmo — sem perder o equilíbrio.
Guia de apoio →Acho que pode ser transtorno bipolar
Se os antidepressivos pioraram as coisas, ou se as peças nunca se encaixaram direito, você merece informação clara.
Entenda os sinais →Aprender
Ver todas →Guias claros e calmos para os primeiros anos depois de um diagnóstico de transtorno bipolar — cada um acompanhado de um vídeo curto.
Recém-diagnosticado com transtorno bipolar? Comece aqui
Um ponto de partida calmo e passo a passo para as primeiras semanas após um diagnóstico de transtorno bipolar — sono, rotina, acompanhamento e as primeiras conversas. Você não precisa consertar tudo de uma vez.
Medicação para transtorno bipolar: um guia calmo e em linguagem simples
Entenda a medicação para transtorno bipolar como um kit de ferramentas, não uma pílula mágica — os papéis principais, os estabilizadores de humor e antipsicóticos mais comuns, como acompanhar os efeitos e como facilitar cada consulta.
Quando alguém que você ama tem transtorno bipolar
Orientação calma e prática para parceiros e família — como apoiar sem gerenciar, o que fazer em um episódio maníaco, como colocar limites sem culpa e como cuidar de você também.
Episódios bipolares e sinais de alerta precoce
Entenda os tipos de episódio bipolar — depressão, hipomania, mania, misto — e aprenda a perceber seus próprios sinais de alerta precoce enquanto passos pequenos ainda funcionam.
Fichas e materiais imprimíveis gratuitos sobre transtorno bipolar
Fichas e registros imprimíveis gratuitos sobre transtorno bipolar: um registro de humor, um registro de alerta precoce, um brain dump, uma folha para a paralisia de tarefas, um cartão de check-in para casais e um mapa de medicação. Sem precisar de e-mail.
Glossário bipolar Hipomania ou só um dia bom? Uma autorreflexão calma
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Primeiros passos Os primeiros 30 dias depois do diagnóstico bipolar
Os primeiros 30 dias depois de um diagnóstico bipolar: três âncoras no lugar de dez hábitos novos, um roteiro de quatro semanas e por que sentir tédio na semana dois é boa notícia.
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