Recém-diagnosticado com transtorno bipolar?
Vamos encontrar um pouco de clareza.
Vídeos curtos e guias em linguagem simples para os seus primeiros anos com transtorno bipolar — para você e para as pessoas que amam você. Sem drama, sem sobrecarga. Apenas passos pequenos e possíveis para você se sentir mais firme.
Escrito a partir da experiência vivida com transtorno bipolar, conferido com fontes confiáveis (DBSA, NIMH). Educativo — não orientação médica.
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Acabei de ser diagnosticado
Sobrecarregado e sem saber o que fazer primeiro? Comece pelos passos que realmente importam nos primeiros dias.
Comece aqui →Amo alguém com transtorno bipolar
Um parceiro, pai, mãe ou amigo? Aprenda a apoiar essa pessoa — e a si mesmo — sem perder o equilíbrio.
Guia de apoio →Acho que pode ser transtorno bipolar
Se os antidepressivos pioraram as coisas, ou se as peças nunca se encaixaram direito, você merece informação clara.
Entenda os sinais →Aprender
Ver todas →Guias claros e calmos para os primeiros anos depois de um diagnóstico de transtorno bipolar — cada um acompanhado de um vídeo curto.
Recém-diagnosticado com transtorno bipolar? Comece aqui
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Medicação para transtorno bipolar: um guia calmo e em linguagem simples
Entenda a medicação para transtorno bipolar como um kit de ferramentas, não uma pílula mágica — os papéis principais, os estabilizadores de humor e antipsicóticos mais comuns, como acompanhar os efeitos e como facilitar cada consulta.
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Orientação calma e prática para parceiros e família — como apoiar sem gerenciar, o que fazer em um episódio maníaco, como colocar limites sem culpa e como cuidar de você também.
Episódios bipolares e sinais de alerta precoce
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Glossário bipolar Hipomania ou só um dia bom? Uma autorreflexão calma
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Uma palavra que pode parar uma briga bipolar
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A regra nº 1 do sono no transtorno bipolar (não é a hora de dormir)
O hábito de sono com maior impacto no transtorno bipolar não é quando você dorme — é quando acorda. Aqui está a Âncora de Despertar e como construí-la.
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