הבלוג

כל מאמר מלווה בסרטון. קריאה, צפייה, צעד קטן אחד.

כשאדם קרוב חווה מאניה: תוכנית רגועה שמתחילה בבטיחות

לקרובים ולאהובים · פרק 5 כשאדם קרוב חווה מאניה: תוכנית רגועה שמתחילה בבטיחות אדם קרוב חווה אפיזודה מאנית? תוכנית רגועה שמתחילה בבטיחות: להתייצב בעצמנו, להסיט בלי לריב, להציב מעקות הגנה ולזהות מתי יש לפנות לעזרה. צפייה ב-YouTube ↗

אבחון חדש של הפרעה דו-קוטבית? תוכנית ל-24 השעות הקרובות

צעדים ראשונים · פרק 4 אבחון חדש של הפרעה דו-קוטבית? תוכנית ל-24 השעות הקרובות תוכנית רגועה וישימה ל-24 שעות אחרי אבחון של הפרעה דו-קוטבית: השעון, רשימת הבדיקה והקשר האנושי — צעדים קטנים ומוגדרים שאפשר להשלים עד השינה הערב. צפייה ב-YouTube ↗

היפומאניה לעומת מאניה: איפה באמת עובר הקו

צעדים ראשונים · פרק 3 היפומאניה לעומת מאניה: איפה באמת עובר הקו שלושה סימנים שעוזרים להבין את ההבדל בין היפומאניה למאניה — שינה, מהירות וסיכון — לצד שלושה כלים קצרים שיעזרו לשמור יד על ההגה. צפייה ב-YouTube ↗

הפרעה דו-קוטבית מסוג I לעומת סוג II: מה באמת מבדיל ביניהן

צעדים ראשונים · פרק 2 הפרעה דו-קוטבית מסוג I לעומת סוג II: מה באמת מבדיל ביניהן חמישה הבדלים בין הפרעה דו-קוטבית מסוג I לסוג II, בשפה פשוטה: עוצמה, השפעה על החיים, משך, פסיכוזה ודיכאון — ודף עבודה קצר לקראת הפגישה הבאה. צפייה ב-YouTube ↗

אבחון חדש של הפרעה דו-קוטבית? כדאי להתחיל בשלושת הצעדים האלה

צעדים ראשונים · פרק 1 אבחון חדש של הפרעה דו-קוטבית? כדאי להתחיל בשלושת הצעדים האלה אחרי אבחון של הפרעה דו-קוטבית לא צריך לשנות הכול בבת אחת. שלושה צעדים קטנים ומוגדרים — שעת קימה קבועה, רישום יומי קצר ואדם שאפשר להיעזר בו — יכולים לעזור לייצב את השבוע הקרוב. צפייה ב-YouTube ↗