Pródromo
El tramo de señales tempranas antes de que un episodio se instale por completo — cuando los pasos pequeños aún funcionan.
El pródromo es el periodo justo anterior al comienzo de un episodio completo — los cambios tempranos y sutiles que llegan antes que los evidentes. El sueño se acorta. La irritabilidad aparece antes en el día. Contestas los mensajes más rápido de lo normal, o dejas de contestarlos del todo.
Importa porque es la parte del ciclo en la que las acciones más pequeñas hacen más. Un episodio ya instalado suele necesitar tratamiento; en los días previos, proteger el sueño y contactar con quien te prescribe puede cambiar lo grave que llegue a ser.
Los pródromos además se repiten. El tuyo probablemente se parecerá cada vez, y las dos o tres señales que llegaron primero la última vez merecen escribirse — y merecen quedarse en algún sitio donde la gente que te ve a diario pueda encontrarlas.
Ver también
Si estás en crisis o pensando en hacerte daño, no estás solo/a y hay ayuda disponible ahora mismo. En España llama al 024; en México, al 800 911 2000; en Argentina, al 135. En otros países, contacta con tus servicios de emergencia — en Busca ayuda ahora tienes las líneas por país.
Un paso estabilizador en tu buzón cada semana
Sin agobios, sin spam — solo una cosa útil para ayudarte a sentirte más estable. Gratis.
📬 Después de suscribirte, revisa tu carpeta de spam o promociones para encontrar tu email de bienvenida (con el PDF gratis) — y añádenos a tus contactos para que llegue a tu bandeja.
Sin spam. Cancela la suscripción cuando quieras. Consulta nuestra Política de privacidad.