Prodrom
Die Frühwarnphase, bevor eine Episode vollständig greift — wenn kleine Schritte noch wirken.
Das Prodrom ist der Zeitraum kurz bevor eine volle Episode beginnt — die frühen, unauffälligen Veränderungen, die vor den offensichtlichen kommen. Der Schlaf wird kürzer als sonst. Die Gereiztheit kommt früher am Tag. Du antwortest schneller auf Nachrichten als sonst, oder du antwortest gar nicht mehr.
Es ist wichtig, weil es der Teil des Zyklus ist, in dem die kleinsten Schritte am meisten bewirken. Eine etablierte Episode muss meist behandelt werden; in den Tagen davor können der Schutz des Schlafs und ein Kontakt zu deiner verschreibenden Fachperson verändern, wie schwer sie wird.
Prodrome wiederholen sich außerdem. Deins wird jedes Mal wahrscheinlich ähnlich aussehen, und die zwei oder drei Zeichen, die beim letzten Mal zuerst kamen, lohnt es sich aufzuschreiben — und dort zu hinterlegen, wo die Menschen, die dich täglich sehen, sie finden können.
Siehe auch
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