Рецидив

Рецидив — это возвращение эпизода настроения после периода хорошего самочувствия. При биполярном расстройстве он ожидаем, а не исключителен: болезнь по определению повторяющаяся. Рецидив кое-что говорит о болезни, а не о твоих усилиях.

За такой взгляд стоит держаться, потому что стыд, который приходит после рецидива, часто как раз и задерживает обращение за помощью в следующий раз.

Помогает каждый раз примерно одно и то же: заметить рано, защитить сон, сказать кому-то и связаться с тем, кто назначает тебе лечение, до того как это станет кризисом, а не после. Большинство рецидивов сначала заявляют о себе — продром обычно повторяется, — и именно поэтому план на случай ранних признаков полезнее, чем обещание в следующий раз стараться сильнее.

Смотри также

• Продром
• Ремиссия

Если ты в кризисе или думаешь о том, чтобы причинить себе вред, ты не один, и помощь доступна прямо сейчас. В России звони по номеру экстренной помощи 112. Проверенной общероссийской линии психологической помощи при кризисе мы не нашли — найди линию для своей страны на Получить помощь сейчас.