Relapse
स्थिरता के एक दौर के बाद एपिसोड के लक्षणों का लौट आना.
Relapse ठीक रहने के एक दौर के बाद किसी mood एपिसोड का लौट आना है। बाइपोलर डिसऑर्डर में यह अपवाद नहीं, अपेक्षित है: यह condition परिभाषा से ही बार-बार लौटने वाली है। कोई relapse आपको बीमारी के बारे में कुछ बताता है, आपकी कोशिश के बारे में नहीं।
इस नज़रिए को पकड़े रहना काम का है, क्योंकि relapse के बाद आने वाली शर्मिंदगी ही अक्सर वह चीज़ होती है जो दूसरी बार मदद लेने में देर करा देती है।
जो चीज़ मदद करती है वह हर बार लगभग वही होती है: इसे जल्दी notice करना, नींद बचाना, किसी को बताना, और अपने prescriber से crisis बन जाने के बाद नहीं, उससे पहले संपर्क करना। ज़्यादातर relapses पहले अपनी ख़बर दे देते हैं — prodrome आम तौर पर दोहराता है — और यही चीज़ किसी early-warning plan को “अगली बार ज़्यादा कोशिश करूँगा/करूँगी” वाले इरादे से ज़्यादा काम का बना देती है।
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अगर आप crisis में हैं या खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं और मदद अभी मिल सकती है। India में KIRAN हेल्पलाइन 1800-599-0019 या Tele-MANAS 14416 पर call करें (दोनों 24 घंटे); तुरंत खतरा हो तो 112। किसी और देश में हैं तो अपनी local emergency services से contact करें — अभी मदद लें में देश के हिसाब से नंबर दिए गए हैं।
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