Rechute
Le retour des symptômes d’un épisode après une période de stabilité.
La rechute est le retour d’un épisode thymique après une période où tu allais bien. Dans le trouble bipolaire, c’est attendu plutôt qu’exceptionnel : la maladie est récurrente par définition. Une rechute t’apprend quelque chose sur la maladie, pas sur tes efforts.
Ce cadrage vaut la peine d’être gardé, parce que la honte qui suit une rechute est souvent exactement ce qui retarde la demande d’aide la fois suivante.
Ce qui aide est à peu près le même à chaque fois : la repérer tôt, protéger le sommeil, en parler à quelqu’un, et contacter ton prescripteur avant que ça ne devienne une crise plutôt qu’après. La plupart des rechutes s’annoncent d’abord — le prodrome se répète en général — et c’est ce qui rend un plan d’alerte précoce plus utile qu’une résolution de mieux faire la prochaine fois.
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Si tu es en crise ou si tu penses à te faire du mal, tu n’es pas seul(e) et de l’aide est disponible maintenant. En France, appelle le 3114 (24h/24). En Belgique, le 1813. Au Canada, le 988. Ailleurs, contacte les services d’urgence locaux — Obtenir de l’aide maintenant liste les numéros par pays.
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