Gatilho
Algo que pode iniciar ou piorar um episódio — comumente sono interrompido, estresse ou grandes mudanças.
Conhecer seus gatilhos ajuda você a se proteger contra eles. Perda de sono é um dos mais comuns.
Veja também
Se você estiver em crise ou pensando em se machucar, você não está sozinho e há ajuda disponível agora mesmo. Nos EUA e no Canadá, você pode ligar ou enviar mensagem para o 988. Em outros lugares, entre em contato com os serviços de emergência locais ou com uma linha de apoio em crise. Veja Buscar ajuda agora.
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