Jeśli masz tylko dwie minuty
Dwie linijki. To cała ta ścieżka.
- Jedna możliwa zmiana i kto ją zauważył: ja / ktoś inny / nie wiem
- Jeden efekt albo jedno pytanie
Te dwie linijki to już kompletna wersja przy niskiej energii. Możesz tu skończyć.
Do czego służy ta lekcja
Trudność tego rozdziału polega na tym, że stan, który opisuje, może wydawać się poprawą. Więcej energii, więcej pomysłów, mniejsza potrzeba snu, więcej pewności. Od środka może to wyglądać jak w końcu dobre samopoczucie — dlatego właśnie zostaje opisany późno, zwykle najpierw przez kogoś innego.
Sama energia nie odróżnia manii od hipomanii. Odróżnia je nasilenie, wpływ na twoje życie, to, czy pojawia się psychoza, i to, czy potrzebna była opieka. Pogodny stan podwyższony i trudny stan podwyższony mogą nieść tę samą ilość energii.
Wychodzisz z własnym Inwentarzem stanu podwyższonego — takim, który ktoś może przejrzeć, z jednym pytaniem do zadania i z zapisanymi trzema ścieżkami pomocy.
Tylko w wideo
Trzy rzeczy należą do wideo.
- Dlaczego ktoś inny zwykle zauważa pierwszy — wyjaśnione tak, żeby to nie upokarzało.
- Test skrzynki nadawczej i inne drobne sprawdziany, które działają, kiedy zmienił się właśnie twój własny osąd.
- Okres Leah, opisany dwa razy — raz tak, jak widziała go ona, raz tak, jak widział go jej współpracownik.
Ten Program nie poleca leku, nie porównuje dawek, nie wybiera leczenia ani nie mówi, by cokolwiek zaczynać, przerywać, wznawiać, zmniejszać, zmieniać czy łączyć. Jeśli rozważasz zmianę, zanim cokolwiek zrobisz, skontaktuj się ze specjalistą, który zna twoją sytuację — a jeśli sprawa jest pilna, skorzystaj ze ścieżki pilnej pomocy.