Gonitwa myśli
Zalew szybkich myśli, które trudno spowolnić.
Gonitwa myśli to myśli, które przychodzą szybciej, niż zdążysz je dokończyć — kilka strumieni naraz, a żaden nie dobiega końca. To doświadczenie wewnętrzne. Nikt go nie widzi, a specjalista dowiaduje się o nim tylko wtedy, gdy zapyta.
W chorobie dwubiegunowej pojawia się w hipomanii i manii, a także w stanach mieszanych, gdzie przychodzi razem z obniżonym nastrojem zamiast wzlotu. To wyczerpujące połączenie. Nie występuje też wyłącznie w chorobie dwubiegunowej — pojawia się również w lęku i w depresji.
Często myli się ją z ucieczką myśli, czyli z tą częścią, którą słyszą inni: przeskakiwaniem z tematu na temat w mowie. Gonitwa myśli może występować bez niej. W nocy to zwykle właśnie ona nie pozwala zasnąć, dlatego wiele osób zauważa, że zapisanie myśli pomaga bardziej niż leżenie i próby zaśnięcia.
Zobacz też
Jeśli jesteś w kryzysie albo myślisz o skrzywdzeniu siebie, nie jesteś sam ani sama, a pomoc jest dostępna już teraz. W Polsce zadzwoń pod 116 123 (Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym) albo pod numer alarmowy 112. Gdzie indziej skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi — Znajdź pomoc teraz ma numery według kraju.
Jeden stabilizujący krok w twojej skrzynce co tydzień
Bez przytłoczenia, bez spamu — tylko jedna pomocna rzecz, dzięki której poczujesz się pewniej. Za darmo.
📬 Po zapisaniu się sprawdź folder spam albo oferty — powinien tam być twój e-mail powitalny (z darmowym PDF) — i dodaj nas do kontaktów, żeby trafiał od razu do skrzynki głównej.
Bez spamu. Wypisz się w każdej chwili. Zobacz naszą Politykę prywatności.