Jagende gedachten

Jagende gedachten zijn gedachten die sneller komen dan je ze kunt afmaken — meerdere stromen tegelijk, waarvan er geen enkele een einde bereikt. Het is een innerlijke ervaring. Niemand kan het zien, en een behandelaar komt er alleen achter door ernaar te vragen.

Bij een bipolaire stoornis komen ze voor bij hypomanie en manie, en ook bij gemengde toestanden, waar ze samengaan met een sombere stemming in plaats van een hoogte. Dat is een uitputtende combinatie. Ze komen ook niet alleen bij een bipolaire stoornis voor — angst en depressie veroorzaken ze eveneens.

Ze worden vaak verward met gedachtevlucht, het deel dat anderen kunnen horen: het springen van onderwerp naar onderwerp in wat iemand zegt. Je kunt jagende gedachten hebben zonder gedachtevlucht. ’s Nachts zijn zij meestal wat je werkelijk wakker houdt, en daarom merken veel mensen dat ze opschrijven meer helpt dan blijven liggen en proberen te slapen.

Zie ook

• Gedachtevlucht
• Gemengde kenmerken

Ben je in crisis of denk je erover om jezelf iets aan te doen, dan sta je er niet alleen voor en is er nu hulp beschikbaar. In Nederland bel je 113 of 0800-0113 (113 Zelfmoordpreventie, 24/7). In België bel je 1813 (Zelfmoordlijn, 24/7). Elders neem je contact op met de lokale hulpdiensten — Nu hulp krijgen geeft de nummers per land.