2분밖에 없다면
정확히 두 줄을 옮겨 쓰세요.
내가 여전히 지니고 있는 것, 또는 지키고 싶은 것은: …
나의 계획은 적어 둔 곳에 있어요. 다음에 다시 볼 때나 계기는 …. 아직 없는 길이나 갱신은 ….
이 두 줄로 마지막 다시 보기 초안은 완성돼요. 다만 이것이 회복을 증명하거나 안정 계획을 완성해 주지는 않아요. 여기서 멈춰도 돼요.
이 레슨은 무엇을 위한 건가요
먼저 정체성, 아무도 미리 준비시켜 주지 않는 부분이에요. 진단을 받고 나면 뒤를 돌아보며 어떤 기억이 진짜 나였는지 묻게 될 수 있어요. 그 야심은 병이었는지. 그 자신감은 믿어도 되는지. 이런 질문은 조심스럽게 다뤄야 하고, 진단만으로는 답할 수 없어요.
삶을 건강한 나와 아픈 나로 갈라 놓아야 하는 건 아니에요. 에피소드는 실제로 있었어요. 그 결과도 그래요. 그리고 나의 가치관, 유머, 문화, 사람 관계, 익힌 것, 모순, 스스로를 이해하는 나만의 말도 똑같이 실제예요. 이 페이지는 대등한 다섯 낱말을 내놓아요 — 여전히 나의 것, 달라졌음, 잘 모르겠음, 지금 고른 것, 이건 쓰지 않고 둘게요 — 그리고 이건 설명이지 순위가 아니에요. 삶의 같은 부분에 둘 이상이 해당될 수도 있어요.
여기서 가지고 나가는 것은 압박 속에서도 길을 찾을 수 있는 완성된 계획과, 다시 돌아올 날짜예요.
영상에만 있는 것
마지막 영상에만 있는 것이 세 가지 있어요.
- 별자리, 그리고 그것이 주는 허락. 별은 전부 그대로 두고, 선을 다시 긋고, 아무것도 지우지 않는 것이요.
- René가 그해 가장 힘들었던 시기를 이야기해요. 그리고 평범한 슬픔과 증상을, 어느 쪽도 가볍게 여기지 않으면서 갈라내는 방법도요.
- 스물다섯째 주가 어떤 모습인지, 나열이 아니라 제대로 된 말로요.
이 Program은 약을 추천하지 않아요. 용량을 비교하지 않아요. 치료를 고르지 않아요. 그리고 무엇을 시작하라거나, 끊으라거나, 다시 시작하라거나, 줄이라거나, 바꾸라거나, 함께 쓰라고 말하지도 않아요. 약을 바꾸는 것이 검토되고 있다면, 움직이기 전에 처방을 담당하거나 치료를 맡은 의료진에게 연락하세요. 상황이 급하면 긴급한 도움을 받으세요.