Se hai solo due minuti
Ricopia esattamente due righe:
Quello che mi porto ancora dietro o che voglio proteggere è: ….
Il mio Piano è conservato dove ho annotato; la mia prossima rilettura o la condizione che la fa scattare è …; il percorso o l’aggiornamento che manca ancora è ….
Quelle due righe sono una bozza di rilettura finale completa; non certificano una ripresa personale e non completano il tuo Piano di stabilità. Puoi fermarti qui.
A cosa serve questa lezione
Prima cosa: l’identità, e la parte a cui nessuno ti prepara. Dopo una diagnosi può capitare di guardare indietro e chiedersi quali ricordi fossero davvero tuoi. Se l’ambizione fosse malattia. Se ci si possa fidare della propria sicurezza. Quelle domande meritano attenzione, e la diagnosi da sola non può rispondere.
Non sei obbligato/a a dividere la tua vita in un te sano e un te malato. Gli episodi sono veri; anche le conseguenze lo sono. E lo sono anche i tuoi valori, il tuo umorismo, la tua cultura, le tue relazioni, quello che sai fare, le tue contraddizioni e i modi privati in cui ti capisci. La pagina offre cinque parole che valgono uguale — ancora mio, cambiato, incerto, scelto adesso, privato — e sono descrizioni, non una classifica. Più di una può valere per la stessa parte della tua vita.
Te ne vai con un piano finito in cui riesci a orientarti sotto pressione, e con una data a cui tornarci.
Solo nel video
Tre cose stanno solo nell’ultimo video.
- La costellazione, e il permesso che dà: tieni tutte le stelle, cambia le linee, non cancellare niente.
- René sul tratto più duro del suo anno, e come distingue una tristezza normale da un sintomo senza liquidare né l’una né l’altro.
- Che cosa succede nella settimana venticinque, detto come si deve invece che elencato.
Questo Programma non raccomanda nessun farmaco, non confronta dosi, non sceglie una terapia, e non ti dice di iniziare, sospendere, riprendere, ridurre, cambiare né combinare niente. Se si sta pensando a un cambiamento della terapia, rivolgiti a chi prescrive o al professionista competente prima di fare qualsiasi cosa. Usa un percorso urgente quando la situazione è urgente.