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Bibliografia clinica

Ultima revisione: 26 settembre 2026.

Il Bipolar Stability Program sono 24 lezioni gratuite di educazione sul disturbo bipolare, create da René in Bipolar Clarity. Questa pagina esiste perché chiunque —una persona che ha la diagnosi, un familiare, un’associazione, un professionista— possa verificare da dove viene quello che il programma dice, senza doverci credere sulla parola.

Che cosa copre questa pagina, e che cosa non copre

  • Le 24 lezioni: quello che si dice in ogni video e quello che insegna ogni capitolo del quaderno. È la parte principale di questa pagina.
  • La cornice del quaderno —le pagine di apertura e di chiusura, compresa la pagina sulle prove—, che di suo cita un’opera. Sta più sotto, in una sezione tutta sua.
  • Il glossario del quaderno, le sue 34 voci cliniche: 16 rimandano alla lezione dove la parola viene insegnata e ne ereditano le fonti, e le altre 18 portano una fonte propria. Sta più sotto, voce per voce, separando quello che definisce da quello che afferma.

Quello che non entra in nessuna delle due: il sito, i video che non fanno parte del Programma, e i materiali da stampare isolati. Questa pagina appartiene al Bipolar Stability Program.

Che cosa NON vuol dire citare una fonte

Nessuna delle organizzazioni citate in questa pagina ha esaminato, approvato o appoggiato il Bipolar Stability Program, e nessuna è affiliata a Bipolar Clarity. Citiamo le loro pubblicazioni perché sono pubbliche e perché sono il materiale migliore che c’è. La responsabilità di come le abbiamo usate è interamente nostra.

Che cosa questo programma non afferma

  • Non diagnostica. Nessuna lezione, nessun foglio e nessun quaderno può confermare, escludere o sostituire una diagnosi.
  • Non dà consigli sui farmaci. Il programma non dice mai a nessuno di iniziare, sospendere, riprendere, ridurre, cambiare o combinare un farmaco. Quella conversazione la fai con chi prescrive.
  • Non sostituisce un trattamento. È materiale educativo asincrono. Non è una terapia, non è un monitoraggio clinico, e nessuno legge quello che scrivi nel quaderno.
  • Non prevede nulla. Quello che le fonti descrivono sono associazioni e schemi di gruppo. Niente di tutto questo prevede il decorso di una persona in particolare.
  • Non è un servizio di emergenza. Se sei in pericolo immediato, i servizi di emergenza locali.

Come leggere questa pagina

  1. L’indice delle fonti è raggruppato per organizzazione. Ogni fonte compare una volta sola, con le lezioni che la usano e una verifica:
    • Link attivo — che l’indirizzo funzioni ancora e serva ancora quello che deve servire. Dove c’è scritto non verificato, la fonte non è in dubbio: vuol dire solo che non abbiamo ancora ricontrollato quel link.
  2. Fonte per lezione percorre le 24 in ordine.
  3. Quello che compare tra virgolette basse è letteralmente quello che si dice nel video, parola per parola. Se una di queste frasi e il video non corrispondono, l’errore è nostro e vogliamo saperlo.
  4. Quello che compare sotto «Che cosa sostiene questa lezione» è un riassunto di ciò che la lezione afferma, non una citazione letterale.
  5. Qui ci sono solo affermazioni che hanno una fonte. Quello che il programma decide secondo criteri propri —dove mette i suoi limiti, cosa non fa— è più sotto, nella sua sezione.

Indice delle fonti — 99 opere, citate in 123 modi

Il programma si basa su 99 opere distinte. L’indice ha 123 righe perché alcuni articoli compaiono anche con il loro identificativo —PMID, PMC o doi:—, così puoi cercarli come preferisci.

Ogni fonte compare con il suo autore o ente, il titolo e l’anno.

NICE · National Institute for Health and Care Excellence (Regno Unito)

FonteDove viene usataLink attivo
NICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) · nice.org.uk/guidance/cg18521 · L02, L03, L04, L05, L06, L07, L08, L09, L10, L11, L14, L15, L16, L17, L18, L19, L20, L21, L22, L23, L24✅ 2026-08-21
NICE · Bipolar disorder in adults (QS95) — quality statement 2: personalised care plan · nice.org.uk/guidance/qs95/chapter/quality-statement-2-personalised-care-plan2 · L04, L19non verificato
NICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations · nice.org.uk/guidance/cg185/chapter/Recommendations1 · Glossario✅ 2026-08-21
NICE · Antenatal and postnatal mental health: clinical management and service guidance (CG192) · nice.org.uk/guidance/cg1921 · L17✅ 2026-08-21
NICE · Antenatal and postnatal mental health (CG192) — Context · nice.org.uk/guidance/cg192/chapter/Context1 · L03✅ 2026-08-21
NICE · Antenatal and postnatal mental health (CG192) — Recommendations · nice.org.uk/guidance/cg192/chapter/Recommendations1 · Glossario✅ 2026-08-21
NICE · Shared decision making (NG197) · nice.org.uk/guidance/ng1971 · L13non verificato
NICE · Shared decision making (NG197) — Recommendations · nice.org.uk/guidance/ng197/chapter/recommendations1 · L13non verificato
NICE · Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management (NG87) · nice.org.uk/guidance/ng871 · L10non verificato

OMS · Organizzazione Mondiale della Sanità

FonteDove viene usataLink attivo
World Health Organization · International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11) · icd.who.int/en2 · Glossario, L02✅ 2026-08-21
World Health Organization · Bipolar disorder · scheda informativa, 11 settembre 2026 · who.int/news-room/fact-sheets/detail/bipolar-disorder2 · L02, L08✅ 2026-08-21
World Health Organization · mhGAP · Safety planning interventions, 2023 · who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme/evidence-centre/self-harm-and-suicide/safety-planning-interventions2 · Glossario, L20non verificato
World Health Organization · ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics, versione 2025-01 · icd.who.int/browse/2025-01/mms/en1 · L07non verificato

NIMH · National Institute of Mental Health (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
NIMH · Bipolar Disorder · opuscolo, NIH Publication No. 25-MH-8088, revisione del 2025 · nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder15 · L02, L04, L05, L06, L07, L08, L09, L10, L17, L18, L19, L21, L22, L23, L24✅ 2026-08-21
NIMH · Mental Health Medications · nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications4 · L05, L14, L15, L16non verificato
NIMH · Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: What You Need to Know · nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder-what-you-need-to-know1 · L10non verificato

VA/DoD · Dipartimento per gli Affari dei Veterani e Dipartimento della Difesa (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
VA/DoD · Clinical Practice Guideline for Management of Bipolar Disorder in Adults, 2023 · healthquality.va.gov/guidelines/MH/bd/17 · L02, L04, L05, L06, L07, L08, L09, L10, L14, L15, L16, L18, L19, L21, L22, L23, L24✅ 2026-08-21
VA/DoD · Management of Bipolar Disorder — Provider Summary, 2023 · healthquality.va.gov/guidelines/MH/bd/VA-DOD-CPG-BD-Provider-SummaryFinal508.pdf3 · L09, L10, L11✅ 2026-08-21
VA/DoD · Management of Bipolar Disorder — Patient Summary, 2023 · healthquality.va.gov/guidelines/MH/bd/VA-DoD-CPG-BD-Patient-SummaryFinal508.pdf2 · L03, L08✅ 2026-08-21
VA/DoD · Management of Bipolar Disorder — Pocket Card, settembre 2023 · healthquality.va.gov/guidelines/MH/bd/Bipolar-pocket-card-508.pdf1 · L13✅ 2026-08-21
VA/DoD · linea guida di pratica clinica sul rischio di suicidio (Suicide Risk) · healthquality.va.gov/guidelines/MH/srb/1 · L20non verificato
VA National Center for PTSD · PTSD and DSM-5, aggiornato il 9 dicembre 2025 · ptsd.va.gov/professional/treat/essentials/dsm5_ptsd.asp1 · L10✅ 2026-08-21

SAMHSA · Substance Abuse and Mental Health Services Administration (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
SAMHSA · Co-Occurring Disorders and Other Health Conditions · samhsa.gov/substance-use/treatment/co-occurring-disorders2 · L10, L11non verificato
SAMHSA · Trauma-Informed Approaches and Programs · samhsa.gov/mental-health/trauma-violence/trauma-informed-approaches-programs1 · L10non verificato
SAMHSA · A Practical Guide to Psychiatric Advance Directives · samhsa.gov/resource/ebp/practical-guide-psychiatric-advance-directives1 · L20non verificato

NIDA · National Institute on Drug Abuse (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
NIDA · Words Matter: Preferred Language for Talking About Addiction, aggiornato il 19 marzo 2026 · nida.nih.gov/research-topics/addiction-science/words-matter-preferred-language-talking-about-addiction1 · L11non verificato
NIDA · Cannabis (Marijuana) · nida.nih.gov/research-topics/cannabis-marijuana1 · L11non verificato
NIDA · Co-Occurring Disorders and Other Health Conditions · nida.nih.gov/research-topics/co-occurring-disorders-health-conditions1 · L11non verificato
NIDA · Cocaine · nida.nih.gov/research-topics/cocaine1 · L11non verificato
NIDA · Methamphetamine · nida.nih.gov/research-topics/methamphetamine1 · L11non verificato

NIAAA · National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
NIAAA · Core Resource on Alcohol — Alcohol-Medication Interactions: Potentially Dangerous Mixes · niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/alcohol-medication-interactions-potentially-dangerous-mixes1 · L11non verificato
NIAAA · Core Resource on Alcohol — Mental Health Issues: Alcohol Use Disorder and Common Co-occurring Conditions · niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/mental-health-issues-alcohol-use-disorder-and-common-co-occurring-conditions1 · L11non verificato
NIAAA · Understanding Alcohol Use Disorder · niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-use-disorder1 · L11non verificato

NCCIH · National Center for Complementary and Integrative Health (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
NCCIH · How Herbs Can Interact With Medicines · nccih.nih.gov/health/tips/tips-how-herbs-can-interact-with-medicines1 · L18non verificato
NCCIH · Using Dietary Supplements Wisely · nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely1 · L18non verificato

FDA · Food and Drug Administration (USA)

FonteDove viene usataLink attivo
FDA · portale dei farmaci · fda.gov/drugs1 · L05non verificato
FDA · MedWatch · programma di segnalazione degli eventi avversi · fda.gov/safety/medwatch-fda-safety-information-and-adverse-event-reporting-program1 · L15non verificato

NHS (Regno Unito)

FonteDove viene usataLink attivo
NHS · Bipolar disorder · nhs.uk/mental-health/conditions/bipolar-disorder/2 · L21, L22non verificato
NHS · Anaphylaxis · nhs.uk/conditions/anaphylaxis/1 · L15non verificato
NHS · Stevens–Johnson syndrome · nhs.uk/conditions/stevens-johnson-syndrome/1 · L15non verificato
NHS · Antidepressants, rivisto il 12 giugno 2025 · nhs.uk/medicines/antidepressants/1 · L15non verificato
NHS · Postpartum psychosis · nhs.uk/mental-health/conditions/post-partum-psychosis/1 · L17non verificato
NHS · What to ask your doctor or other healthcare professional · nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/1 · L13non verificato
NHS Specialist Pharmacy Service · Advising on missed or delayed doses of medicines · sps.nhs.uk/articles/advising-on-missed-or-delayed-doses-of-medicines/1 · L16non verificato

APA · American Psychiatric Association

FonteDove viene usataLink attivo
American Psychiatric Association · «What Is the DSM?» · psychiatry.org/patients-families/what-is-the-dsm2 · Glossario, L07non verificato
American Psychiatric Association · «What Are Bipolar Disorders?» · psychiatry.org/patients-families/bipolar-disorders/what-are-bipolar-disorders1 · L02non verificato

ACOG · American College of Obstetricians and Gynecologists

FonteDove viene usataLink attivo
ACOG · Assessment and Treatment of Perinatal Mental Health Conditions · acog.org/programs/perinatal-mental-health/assessment-and-treatment-of-perinatal-mental-health-conditions1 · L17non verificato

Cochrane

FonteDove viene usataLink attivo
Morriss R, Faizal MA, Jones AP, Williamson PR, Bolton CA, McCarthy JP · Interventions for helping people recognise early signs of recurrence in bipolar disorder · Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007 · cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004854.pub2/full1 · L19non verificato

Letteratura sottoposta a revisione paritaria

FonteDove viene usataLink attivo
Keramatian K, Chithra NK, Yatham LN · The CANMAT and ISBD Guidelines for the Treatment of Bipolar Disorder: Summary and a 2023 Update of Evidence · Focus, 2023 · doi.org/10.1176/appi.focus.202300092 · L05, L07non verificato
Miklowitz DJ et al. · Adjunctive Psychotherapy for Bipolar Disorder: A Systematic Review and Component Network Meta-analysis · JAMA Psychiatry, 2021 · doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.29931 · L18non verificato
Gottlieb JF et al. · The chronotherapeutic treatment of bipolar disorders: a systematic review and practice recommendations from the ISBD Task Force on Chronotherapy and Chronobiology · Bipolar Disorders, 2019 · doi.org/10.1111/bdi.128471 · L03non verificato
Al Alawi M et al. · Bipolar spectrum disorders in apparent treatment-resistant depression · BJPsych Advances, 2026 · doi.org/10.1192/bja.2026.102321 · Glossarionon verificato
Jagfeld G, Lobban F, Humphreys C, Rayson P, Jones SH · How People With a Bipolar Disorder Diagnosis Talk About Personal Recovery in Peer Online Support Forums · JMIR Medical Informatics, 2023 — il modello POETIC · medinform.jmir.org/2023/1/e465441 · L24non verificato
Tonon AC, Nexha A, Mendonça da Silva M, Gomes FA, Hidalgo MP, Frey BN · Sleep and circadian disruption in bipolar disorders: from psychopathology to digital phenotyping in clinical practice · Psychiatry Clin Neurosci, 2024 · pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11804932/1 · L03non verificato
Berk M, Corrales A, Trisno R, Dodd S, Yatham LN, Vieta E, McIntyre RS, Suppes T, Agustini B · Bipolar II disorder: a state-of-the-art review · World Psychiatry, 2025 · pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12079553/1 · L07non verificato
Bort M et al. · Boulevard of broken rhythms: a systematic review and meta-analysis on the relationship between sleep disturbances and suicidal behavior in bipolar disorder · European Psychiatry, 2025 · pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12646031/1 · L03non verificato
Ironside ML, Johnson SL, Carver CS · Identity in bipolar disorder: Self-worth and achievement · Journal of Personality, 2020 · pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6679801/1 · L24non verificato
Steardo L Jr et al. · Efficacy of the interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT) in patients with bipolar disorder: results from a real-world, controlled trial · Annals of General Psychiatry, 2020 · pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7061484/1 · L03non verificato
Chirio-Espitalier M, Schreck B, Duval M, Hardouin JB, Moret L, Grall-Bronnec M · Exploring the Personal Recovery Construct in Bipolar Disorders: Definition, Usage and Measurement. A Systematic Review · Frontiers in Psychiatry, 2022 · pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9263970/1 · L24non verificato
Judd LL, Akiskal HS, Schettler PJ et al. · A prospective investigation of the natural history of the long-term weekly symptomatic status of bipolar II disorder · Archives of General Psychiatry, 2003 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12622659/1 · L07non verificato
Bauer MS e Mitchner L · What is a «mood stabilizer»? An evidence-based response · American Journal of Psychiatry, 2004 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14702242/1 · Glossarionon verificato
Malhi GS et al. · Mood stabilizers: a labile label · Acta Psychiatrica Scandinavica Supplementum, 2005 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15833094/1 · Glossarionon verificato
Goldberg JF et al. · sintomi maniacali nella depressione bipolare · 2009 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19122008/1 · L09non verificato
Solé E et al. · revisione sulle caratteristiche miste · 2017 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28031070/1 · L09non verificato
Swann AC · Mixed features: evolution of the concept, past and current definitions, and future prospects · CNS Spectrums, 2017 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28264741/1 · L09non verificato
Serra F, Gordon-Smith K, Perry A et al. · Agitated depression in bipolar disorder · 2019 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31004555/1 · L09non verificato
Yatham LN et al. · CANMAT/ISBD recommendations for bipolar disorder with mixed presentations · Bipolar Disorders, 2021 · pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34599629/1 · L07non verificato

Altri enti pubblici

FonteDove viene usataLink attivo
MedlinePlus · Mental Health Screening · medlineplus.gov/lab-tests/mental-health-screening/1 · L10non verificato
European Commission · Reasonable accommodation at work · op.europa.eu/webpub/empl/reasonable-accommodation-at-work/en/1 · L23non verificato
Keramatian K, Chithra NK, Yatham LN · The CANMAT and ISBD Guidelines for the Treatment of Bipolar Disorder: Summary and a 2023 Update of Evidence · Focus, 2023 · psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.focus.202300091 · L15non verificato
Acas · Reasonable adjustments for mental health · acas.org.uk/reasonable-adjustments/mental-health-adjustments1 · L23non verificato
AHRQ · Engaging Patients and Families in Their Health Care · ahrq.gov/patient-safety/patients-families/index.html1 · L13non verificato
FSRH/CoSRH · Drug Interactions with Hormonal Contraception · cosrh.org/Public/Public/Documents/ceu-clinical-guidance-drug-interactions-with-hormonal.aspx1 · L17non verificato
EEOC · Depression, PTSD, & Other Mental Health Conditions in the Workplace: Your Legal Rights · eeoc.gov/laws/guidance/depression-ptsd-other-mental-health-conditions-workplace-your-legal-rights1 · L23non verificato
MHRA · Valproate — reproductive risks · gov.uk/guidance/valproate-reproductive-risks1 · L17non verificato
Simon LV, Hashmi MF, Callahan AL · Neuroleptic Malignant Syndrome · StatPearls, NCBI Bookshelf NBK482282 · ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482282/1 · L15non verificato
Patel J e Marwaha R · Akathisia · StatPearls, NCBI Bookshelf NBK519543 · ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519543/1 · L15non verificato
StatPearls · Mood Stabilizers · NCBI Bookshelf NBK556141 · ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556141/1 · Glossarionon verificato
StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998 · ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558998/1 · Glossarionon verificato

Non avere un link non vuol dire non avere una fonte. Questi si citano per edizione ed editore, come si citano i libri.

OperaDove viene usata
Colom, F. & Vieta, E. · Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder · Cambridge University Press, 200615 · Glossario, L02, L03, L12, L14, L15, L16, L17, L18, L19, L20, L21, L22, L23, L24
Colom, F. et al. · «Group psychoeducation for stabilised bipolar disorders: 5-year outcome of a randomised clinical trial» · British Journal of Psychiatry, 2009; 194: 260-2652 · L12, Marco
Miklowitz, D. J. · The Bipolar Disorder Survival Guide, 3rd ed. · Guilford Press2 · L02, L13
StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK5589982 · L08, L15
Frank, E. · Treating Bipolar Disorder: A Clinician’s Guide to Interpersonal and Social Rhythm Therapy · Guilford Press1 · L22
StatPearls · Neuroleptic Malignant Syndrome · NCBI Bookshelf NBK4822821 · L15

La cornice del quaderno (fuori dalle 24 lezioni)

Il quaderno completo ha pagine tutte sue prima e dopo le lezioni. Una di queste —la pagina sulle prove e sui limiti— cita uno studio clinico con dei numeri, e quei numeri non vengono da nessuna lezione. Ecco la fonte, perché possa essere verificata come qualunque altra.

Che cosa dice quello studio, e che cosa il quaderno dice che dice. Centoventi persone con disturbo bipolare stabilizzato, assegnate a caso tra un programma di psicoeducazione di gruppo di sei mesi e un gruppo non strutturato; novantanove erano ancora seguite cinque anni dopo. In quei cinque anni, chi aveva fatto la psicoeducazione ha avuto meno ricadute —3,9 contro 8,4— e ha passato 154 giorni in malattia acuta invece di 586. Il quaderno stampa esattamente questi numeri e, nella stessa pagina, le tre cose che lo studio non dice: che l’educazione sostituisce i farmaci, che un quaderno produce questo risultato, e qualunque cosa su una persona in particolare.

Identificatori di articolo (PMID · PMC · DOI)

IdentificatoreDove viene usato
Tonon AC, Nexha A, Mendonça da Silva M, Gomes FA, Hidalgo MP, Frey BN · Sleep and circadian disruption in bipolar disorders: from psychopathology to digital phenotyping in clinical practice · Psychiatry Clin Neurosci, 2024 · PMC11804932L03, L12
Tonon AC, Nexha A, Mendonça da Silva M, Gomes FA, Hidalgo MP, Frey BN · Sleep and circadian disruption in bipolar disorders: from psychopathology to digital phenotyping in clinical practice · Psychiatry Clin Neurosci, 2024 · PMID 39210713L03, L12
American Psychiatric Association · Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ª ed., revisione del testo (DSM-5-TR), 2022 · doi:10.1176/appi.books.9780890425787L02, L10
Berk M, Corrales A, Trisno R, Dodd S, Yatham LN, Vieta E, McIntyre RS, Suppes T, Agustini B · Bipolar II disorder: a state-of-the-art review · World Psychiatry, 2025 · PMC12079553L07
Bort M et al. · Boulevard of broken rhythms: a systematic review and meta-analysis on the relationship between sleep disturbances and suicidal behavior in bipolar disorder · European Psychiatry, 2025 · PMC12646031L03
Miklowitz DJ e Gitlin MJ · Practical Psychosocial Management for Patients With Bipolar Disorder · 2024-2025 · PMC12685540L12
Costa L e Esteves-Sousa D et al. · Lamotrigine, Contraceptives, and Psychiatry: A Narrative Review · PMC12853207L17
Johnson SL · Life events in bipolar disorder: Towards more specific models · 2005 · PMC3137243L12
Frank E et al. · revisione sulla terapia interpersonale e dei ritmi sociali (IPSRT) · 2007 · PMC3202498L12
Miklowitz DJ e Chung B · Family-focused therapy for bipolar disorder: reflections on 30 years of research · 2016 · PMC5922774L12
Ironside ML, Johnson SL, Carver CS · Identity in bipolar disorder: Self-worth and achievement · Journal of Personality, 2020 · PMC6679801L24
Roehrs T e Roth T · Sleep, Sleepiness, and Alcohol Use · Alcohol Research & Health · PMC6707127L11
Steardo L Jr et al. · Efficacy of the interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT) in patients with bipolar disorder: results from a real-world, controlled trial · Annals of General Psychiatry, 2020 · PMC7061484L03
Meyer N, Faulkner SM, McCutcheon RA, Pillinger T, Dijk DJ, MacCabe JH · Sleep and Circadian Rhythm Disturbance in Remitted Schizophrenia and Bipolar Disorder: A Systematic Review and Meta-analysis · Schizophrenia Bulletin, 2020 · PMC7505194L03
Chirio-Espitalier M, Schreck B, Duval M, Hardouin JB, Moret L, Grall-Bronnec M · Exploring the Personal Recovery Construct in Bipolar Disorders: Definition, Usage and Measurement. A Systematic Review · Frontiers in Psychiatry, 2022 · PMC9263970L24
Johnson SL, Sandrow D, Meyer B et al. · Increases in manic symptoms after life events involving goal attainment · Journal of Abnormal Psychology, 2000 · PMID 11195996L12
Judd LL, Akiskal HS, Schettler PJ et al. · A prospective investigation of the natural history of the long-term weekly symptomatic status of bipolar II disorder · Archives of General Psychiatry, 2003 · PMID 12622659L07
Frank E, Swartz HA e Boland E · Interpersonal and social rhythm therapy · Dialogues in Clinical Neuroscience, 2007 · PMID 17969869L12
Johnson SL et al. · Life events as predictors of mania and depression in bipolar I disorder · 2008 · PMID 18489203L12
Goldberg JF et al. · sintomi maniacali nella depressione bipolare · 2009 · PMID 19122008L09
Bond K e Anderson IM · Psychoeducation for relapse prevention in bipolar disorder: a systematic review of efficacy in randomized controlled trials · Bipolar Disorders, 2015 · PMID 25594775L12
Gold AK e Sylvia LG · The role of sleep in bipolar disorder · Nature and Science of Sleep, 2016 · PMID 27418862L12
Lex C, Bäzner E e Meyer TD · Does stress play a significant role in bipolar disorder? A meta-analysis · Journal of Affective Disorders, 2017 · PMID 27794254L12
Solé E et al. · revisione sulle caratteristiche miste · 2017 · PMID 28031070L09
Swann AC · Mixed features: evolution of the concept, past and current definitions, and future prospects · CNS Spectrums, 2017 · PMID 28264741L09
Serra F, Gordon-Smith K, Perry A et al. · Agitated depression in bipolar disorder · 2019 · PMID 31004555L09
Angst J, Ajdacic-Gross V e Rössler W · Bipolar disorders in ICD-11: current status and strengths · 2020 · PMID 31956923L08
Steardo L Jr et al. · Efficacy of the interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT) in patients with bipolar disorder: results from a real-world, controlled trial · Annals of General Psychiatry, 2020 · PMID 32165907L03
StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998 · PMID 32644424L08
Miklowitz DJ e Gitlin MJ · Practical Psychosocial Management for Patients With Bipolar Disorder · 2024-2025 · PMID 39582312L12
Berk M, Corrales A, Trisno R, Dodd S, Yatham LN, Vieta E, McIntyre RS, Suppes T, Agustini B · Bipolar II disorder: a state-of-the-art review · World Psychiatry, 2025 · PMID 40371769L07
Bort M et al. · Boulevard of broken rhythms: a systematic review and meta-analysis on the relationship between sleep disturbances and suicidal behavior in bipolar disorder · European Psychiatry, 2025 · PMID 41131918L03
Miklowitz DJ et al. · Adjunctive Psychotherapy for Bipolar Disorder: A Systematic Review and Component Network Meta-analysis · JAMA Psychiatry, 2021 · doi:10.1001/jamapsychiatry.2020.2993L18
Ironside ML, Johnson SL, Carver CS · Identity in bipolar disorder: Self-worth and achievement · Journal of Personality, 2020 · doi:10.1111/jopy.12461L24
Leamy M, Bird V, Le Boutillier C, Williams J, Slade M · Conceptual framework for personal recovery in mental health: systematic review and narrative synthesis · British Journal of Psychiatry, 2011 — il modello CHIME · doi:10.1192/bjp.bp.110.083733L24
Mansell W, Powell S, Pedley R, Thomas N, Jones SA · The process of recovery from bipolar I disorder: A qualitative analysis of personal accounts in relation to an integrative cognitive model · British Journal of Clinical Psychology, 2010 · doi:10.1348/014466509X451447L24
Jagfeld G, Lobban F, Humphreys C, Rayson P, Jones SH · How People With a Bipolar Disorder Diagnosis Talk About Personal Recovery in Peer Online Support Forums · JMIR Medical Informatics, 2023 — il modello POETIC · doi:10.2196/46544L24
Chirio-Espitalier M, Schreck B, Duval M, Hardouin JB, Moret L, Grall-Bronnec M · Exploring the Personal Recovery Construct in Bipolar Disorders: Definition, Usage and Measurement. A Systematic Review · Frontiers in Psychiatry, 2022 · doi:10.3389/fpsyt.2022.876761L24

I limiti che tornano lungo tutto il programma

Queste frasi si ripetono identiche in tutte le lezioni in cui compaiono. Non vengono da una fonte clinica: sono i limiti che il programma si dà da sé, ed è per questo che sono qui e non nell’indice delle fonti.

Detta inFrase, parola per parola
24 lezioni«Se c’è la possibilità che tu sia in pericolo immediato, chiama subito i servizi di emergenza del tuo paese. Per le risorse di crisi nel tuo paese vai su bipolarclarity.com/gethelp, oppure guarda la descrizione e il quaderno.»
17 lezioni«Quello che scrivi nel tuo quaderno non viene trasmesso, non viene caricato online, non viene raccolto e non viene sorvegliato da Bipolar Clarity.»
16 lezioni«Il Programma non ti dirà mai di iniziare, sospendere, ridurre, riprendere, scegliere o cambiare un farmaco.»
12 lezioni«E ogni quaderno di questo programma porta alla fine l’appendice di crisi completa, paese per paese.»
6 lezioni«Un pericolo immediato, un’intenzione suicidaria, un piano o un rischio imminente di farti del male, l’intenzione di fare del male a qualcun altro, la perdita di contatto con la realtà, una confusione grave, il non riuscire più a provvedere ai tuoi bisogni di base, o un comportamento pericoloso che peggiora in fretta: lì servono le cure urgenti o i soccorsi d’emergenza, adesso.»
5 lezioni««Non lo so ancora» è una risposta. «Niente da annotare qui» è una risposta. «Preferisco non rispondere» è una risposta, e nessuna delle tre ti lascia indietro.»
5 lezioni«Those two lines are a complete route. They are not a failed version of the full sheet.»

Il glossario del quaderno, voce per voce

Il quaderno si chiude con un glossario. Le sue voci cliniche si dividono in due, e tutte e due trovano qui i loro riferimenti:

  • 16 voci rimandano alla lezione dove la parola viene insegnata, e lì hanno le fonti di quella lezione, che stanno più in alto in questa stessa pagina.
  • Le altre 18 portano una fonte propria, e sono quelle della tabella che segue.

La colonna centrale dice che cosa afferma ogni voce oltre a definire la parola. Dove c’è scritto solo definisce, la fonte serve a verificare l’uso del termine, non a sostenere un’affermazione. La fonte principale viene per prima.

VoceChe cosa afferma, oltre a definireFonte
ActivationChe l’attivazione può salire mentre l’umore scende, e che è per questo che merita un nome tutto suoAl Alawi M et al. · Bipolar spectrum disorders in apparent treatment-resistant depression · BJPsych Advances, 2026 · NICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations
AdherenceDefinisce soltanto. Il resto —che è una descrizione e non un verdetto— è la posizione del ProgrammaColom, F. & Vieta, E. · Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder · Cambridge University Press, 2006 · NICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations
AntidepressantChe il loro uso nel disturbo bipolare è discusso, perché in certe persone possono far scivolare l’umore verso l’altoAl Alawi M et al. · Bipolar spectrum disorders in apparent treatment-resistant depression · BJPsych Advances, 2026 · NICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations
AntipsychoticChe si usano negli episodi acuti e, in certe persone, sulla lunga durata; e che il nome inganna, perché il loro uso va ben oltre la psicosiNICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations · StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998
ComorbidityChe un’altra condizione nello stesso momento è frequente: ansia, A-D-H-D, un problema con una sostanza, una malattia fisicaNICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations · StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998
Differential diagnosisChe distinguere condizioni che si somigliano è mestiere di un professionistaStatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998 · Al Alawi M et al. · Bipolar spectrum disorders in apparent treatment-resistant depression · BJPsych Advances, 2026
DSM and ICDChe sono i due sistemi in uso, che concordano sull’essenziale, e che a volte formulano le cose in modo diversoWorld Health Organization · International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11) · American Psychiatric Association · «What Is the DSM?»
EpisodeChe ogni sistema fissa le sue soglie e che è un professionista a decidere se un periodo conta come episodioWorld Health Organization · International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11) · American Psychiatric Association · «What Is the DSM?»
EuthymiaChe è una descrizione clinica di un periodo, e che non è la stessa cosa della tua linea di baseColom, F. & Vieta, E. · Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder · Cambridge University Press, 2006 · StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998
Mood stabilizerChe è una categoria dai bordi morbidi e non una classe precisaBauer MS e Mitchner L · What is a «mood stabilizer»? An evidence-based response · American Journal of Psychiatry, 2004 · Malhi GS et al. · Mood stabilizers: a labile label · Acta Psychiatrica Scandinavica Supplementum, 2005 · StatPearls · Mood Stabilizers · NCBI Bookshelf NBK556141
Postpartum psychosisChe è un’emergenza, che il rischio è più alto nel disturbo bipolare, e che un esordio improvviso chiede aiuto adesso, non una visita di routineNICE · Antenatal and postnatal mental health (CG192) — Recommendations
ProdromeChe è la parola clinica per i segnali d’allarme precociColom, F. & Vieta, E. · Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder · Cambridge University Press, 2006 · NICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations
Relapse and recurrenceDefinisce soltanto. Che sono eventi e non verdetti è la posizione del ProgrammaNICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations · Colom, F. & Vieta, E. · Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder · Cambridge University Press, 2006
RemissionDefinisce soltantoColom, F. & Vieta, E. · Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder · Cambridge University Press, 2006 · StatPearls · Bipolar Disorder · NCBI Bookshelf NBK558998
Suicidal ideationChe la pratica clinica distingue il pensiero, l’intenzione e il piano perché la risposta cambiaWorld Health Organization · mhGAP · Safety planning interventions, 2023 · Al Alawi M et al. · Bipolar spectrum disorders in apparent treatment-resistant depression · BJPsych Advances, 2026
TaperChe la riduzione è graduale e segue un calendario stabilito da chi prescriveNICE · Bipolar disorder: assessment and management (CG185) — Recommendations
TeratogenicChe certi farmaci usati nel disturbo bipolare portano questo rischio e altri no, e che la bilancia si fa caso per casoNICE · Antenatal and postnatal mental health (CG192) — Recommendations
Treatment-resistant depressionChe questa etichetta a volte porta a riguardare la diagnosi da capo, e che da sola non vuol dire disturbo bipolareAl Alawi M et al. · Bipolar spectrum disorders in apparent treatment-resistant depression · BJPsych Advances, 2026

Fonte per lezione

L01 — Diagnosi di bipolare da poco? Comincia da questa pagina

Questa lezione non fa affermazioni cliniche. Spiega come funziona il programma e cosa non fa; questi limiti sono più sotto, nella loro sezione.

Limiti propri di questa lezione — 9 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Non provare a gestire uno stato maniacale acuto, psicotico, di depressione grave, di intossicazione, di autolesionismo, di pensieri suicidari o comunque pericoloso lavorando su questo corso.»
  • «Se stai diventando rapidamente più attivato, stai perdendo il contatto con la realtà, non riesci a occuparti dei bisogni di base, o rischi di farti del male o di farne a qualcun altro, l’aiuto professionale o urgente viene prima di questa lezione.»
  • «Una persona di supporto riceve solo quello che scegli di condividere e non diventa responsabile della cura né della sicurezza.»
  • «Non hai bisogno di completare nient’altro oggi.»
  • «Completare il Programma non può garantire stabilità né evitare ogni episodio.»
  • «Evita di scrivere un risultato garantito tipo «non avere mai più un episodio».»
  • «La finestra di dieci-quindici minuti è un aiuto per pianificare, non una dose clinica né una prova di impegno.»
  • «Non cambiare la terapia per verificare se un’affermazione didattica è corretta.»
  • «Se la formazione ti sta aumentando il disagio, o il tuo stato sta cambiando in fretta, fermati e contatta un professionista adatto invece di tirare avanti con la scheda.»

L02 — Che cos’è il disturbo bipolare? (E che cosa non è)

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 15 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa lezione non conferma, non rifiuta e non cambia la diagnosi di nessuno.»
  • «La causa esatta del disturbo bipolare non è nota. Diversi tipi di fattore possono contribuire a come comincia e a come procede: biologici, inclusi quelli genetici; e anche psicologici, sociali e strutturali.»
  • «Un fattore scatenante può mettere in moto un episodio. Non è la ragione per cui hai questa condizione, e non rende l’episodio colpa tua.»
  • «Sapere che cosa scatena un episodio in te è utile, e non è un verdetto su di te.»
  • «Una sola fotografia, un sentimento, un sintomo, un’emozione forte, una giornata energica o produttiva, o una notte corta non possono stabilire da soli un disturbo bipolare, un’ipomania, una mania o un altro episodio.»
  • «Questa idea organizzatrice non è un test diagnostico. Organizza domande; un professionista qualificato interpreta lo schema nel contesto.»
  • «Queste descrizioni sono volutamente incomplete e non vanno usate come una lista di controllo.»
  • «Il bipolare di tipo 2 non è una versione «lieve» del tipo 1.»
  • «Un tratto stabile non è automaticamente un sintomo, e una persona di supporto, un’app o un quaderno possono aggiungere contesto ma non possono diagnosticare né punteggiare un episodio.»
  • «E se un singolo evento ti mette in pericolo immediato, cerca l’aiuto adatto anche prima che lo schema più ampio sia chiaro.»
  • «Riconoscere la sovrapposizione è un motivo per valutare con cura, non un invito a scegliersi una diagnosi da soli.»
  • «Una differenza di formulazione non significa automaticamente che un professionista abbia ragione e un altro torto.»
  • «Il disturbo bipolare non definisce la tua personalità, le tue relazioni, le tue capacità né tutto il tuo futuro.»
  • «È un’affermazione di possibilità, non una promessa sul decorso di una persona.»
  • «Non usare la scheda per riclassificare la tua diagnosi né per etichettare esperienze passate come episodi.»

L03 — Sonno e bipolare: 3 notti brevi che dicono cose diverse

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 5 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Iniziare una restrizione del sonno o cambiare per conto proprio un farmaco sedativo va discusso con chi lo prescrive; questa lezione non sostituisce quella conversazione.»
  • «Questi interventi sono diversi tra loro, e nel disturbo bipolare ciascuno richiede un giudizio clinico individualizzato.»
  • «Contatta il tuo clinico abituale o il contatto di cura concordato prima del previsto se noti un bisogno di sonno chiaramente ridotto insieme a energia, velocità, irritabilità, impulsività o una sicurezza insolita in salita, o un comportamento che preoccupa te o qualcuno di cui ti fidi.»
  • «Chiedi una valutazione urgente se il tuo cambiamento sta peggiorando in fretta, il giudizio è seriamente compromesso, senti di non riuscire a rallentare, compaiono agitazione grave o sintomi psicotici, o il tuo piano di cura attuale ti dice di cercare aiuto urgente.»
  • «Usa i servizi di emergenza adesso se c’è pericolo immediato, se tenere al sicuro te o un’altra persona è diventato impossibile, o se serve aiuto medico urgente.»

L04 — Primi segnali del disturbo bipolare: scegli i tuoi 4

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 6 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Confermare una mania, un’ipomania, una depressione, uno stato misto o una ricaduta sta ben al di fuori di quello che fa una scheda; lo stesso vale per prevedere che cosa succederà, e per qualunque cosa riguardi i tuoi farmaci.»
  • «Se hai già un piano per i segnali precoci, per le ricadute, per le crisi o per le cure fatto con un professionista, quel piano viene prima. Usa questa scheda al suo interno, come aiuto per comunicare.»
  • «E tieni fuori da quella riga quattro cose: «cambiare la dose», «riprendere il farmaco», «sospendere il farmaco», «vedere che succede senza terapia». Le decisioni sui farmaci appartengono a chi prescrive o al professionista che ti segue.»
  • «Le tue risposte restano private, e Bipolar Clarity non ne riceve nessuna.»
  • «Chiedi una valutazione professionale urgente in caso di peggioramento rapido, psicosi, agitazione grave, giudizio seriamente compromesso, comportamento pericoloso o molto insolito per te, incapacità di provvedere ai bisogni di base, o una perdita seria di funzionamento: ne basta anche soltanto uno.»
  • «Se compaiono disperazione, pensieri suicidari, la spinta a farti del male, o un’attivazione con un malessere grave, usa un percorso urgente adatto.»

L05 — Farmaci per il bipolare: a che cosa serve ciascuno

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 5 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questo Programma non raccomanda nessun farmaco, non confronta dosi, non sceglie una terapia, e non ti dice di iniziare, sospendere, riprendere, ridurre, cambiare né combinare niente.»
  • «Il momento, preso a sé, non promette niente sulla causa.»
  • «Cambiare o sospendere alcuni farmaci psichiatrici comporta un rischio reale, e quel rischio cambia a seconda del farmaco, della dose, della durata, del tuo stato attuale e del tuo contesto individuale. Contatta chi prescrive o il clinico prima di fare un cambiamento.»
  • «La tua pagina non è una prescrizione. Non è una lista di farmaci per le emergenze, e non sostituisce il documento aggiornato che ha chi ti cura.»
  • «Non lasciare che il foglio di lavoro ritardi l’aiuto. È l’unico modo in cui questa pagina può farti male.»

L06 — Curva di vita bipolare: mettere in ordine la tua storia

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 6 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa lezione trasforma quei periodi in una prima curva di vita prudente: una curva che prepara una conversazione clinica molto migliore, senza dimostrare nessun episodio, senza stabilire nessuna diagnosi e senza individuare nessuna causa.»
  • «Qui il trauma è sempre facoltativo: «Privato — qui non lo annoto» è una risposta completa.»
  • «La correlazione ti scrive una buona domanda, ed è lì che il suo lavoro finisce. Stabilire la causa è un lavoro per qualcun altro.»
  • «A nessuno viene dato un ruolo di sorveglianza; e quando i vostri racconti non coincidono, quel disaccordo non dimostra che nessuno dei due sia disonesto.»
  • «E tieni la tua curva lontana da tre cose: mettere qualcuno alle strette, dimostrare una colpa, e spingere chiunque a confermare la tua versione di un ricordo.»
  • «Secondo, una curva di vita mette in ordine informazioni, ed è tutto quello che fa. Dimostrare un episodio, decidere una diagnosi, stabilire una causa: niente di tutto questo è in suo potere.»

L07 — Bipolare 1 o 2: che cosa significa davvero il numero

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 7 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa lezione non può confermare il tuo sottotipo, e non può classificare come episodio una tua esperienza passata.»
  • «Non usare quelle due frasi per cambiare la diagnosi nella tua cartella, né per etichettare per conto tuo un periodo passato.»
  • «Il bipolare di tipo 2 non è un disturbo bipolare lieve. Le due etichette descrivono storie di episodi diverse, e non mettono in classifica la vita di nessuno rispetto a quella di un altro, in nessuna delle due direzioni.»
  • «L’irritabilità da sola, l’ansia da sola, l’agitazione, le emozioni che cambiano: nessuna di queste cose stabilisce delle caratteristiche miste.»
  • «I cicli rapidi descrivono quanto spesso ci sono stati episodi distinti nell’arco di un anno. Non sono un’identità per nessuno, non prevedono niente per sempre, e non sono un altro nome per la reattività emotiva o per i normali cambiamenti d’umore.»
  • «Una differenza di terminologia è un motivo per chiedere chiarimenti. Da sola non dimostra niente sul fatto che una diagnosi o una terapia sia sbagliata.»
  • «Un sottotipo, una descrizione dell’episodio attuale e un termine di decorso o di caratteristica rispondono a domande diverse. Non fonderli in un’unica etichetta di gravità: se fondi le tre, le perdi tutte e tre.»

L08 — Segni di ipomania che gli altri notano prima di te

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 6 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Confermare che un tuo periodo passato o presente sia stato mania o ipomania va oltre quello che fa qualunque lezione, e così sostituire una valutazione o dirti di iniziare, sospendere o cambiare un farmaco.»
  • «Quindi resisti alla tentazione di classificarti partendo da una scheda. Il tuo compito qui è più stretto e più utile: notare quali informazioni aiuterebbero la valutazione.»
  • «L’irritabilità da sola non stabilisce una mania. Ansia più insonnia non stabiliscono uno stato misto.»
  • «L’attivazione che sale non ti protegge da un malessere grave né da un rischio suicidario. Se l’attivazione compare insieme a disperazione, pensieri suicidari o un’agitazione che peggiora in fretta, contatta subito un professionista e usa l’aiuto urgente quando la sicurezza è a rischio.»
  • «Un quaderno esiste per sostenere la comunicazione, e nel momento in cui diventa sorveglianza, punizione o perdita di privacy, ha smesso di essere un quaderno.»
  • «Non cambiare i farmaci sulla base di questa lezione. Porta le osservazioni al professionista che conosce le tue cure.»

L09 — Mania e depressione insieme? Le caratteristiche miste

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 8 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questo inventario non può diagnosticare una depressione bipolare né delle caratteristiche miste.»
  • «Non ti servono un’etichetta, un punteggio o una certezza perfetta prima di chiedere un aiuto professionale.»
  • «Certe combinazioni di malessere depressivo e attivazione possono essere associate a un rischio più alto; la combinazione merita attenzione, ma non vuol dire che ogni sintomo misto sia un’emergenza.»
  • «Non usare questa lezione né il quaderno per valutare il rischio di suicidio o per decidere se sei fuori pericolo.»
  • «Se hai pensieri di suicidio o di farti del male, se senti di non poter garantire la tua sicurezza o quella di qualcun altro, o se noti un’agitazione o un’attivazione che peggiora in fretta, contatta subito un professionista adatto o un servizio urgente invece di compilare questo inventario.»
  • «Una psicosi, l’impossibilità di provvedere ai bisogni di base, o una perdita seria di funzionamento richiedono una valutazione professionale urgente.»
  • «Il percorso per i giorni in cui l’energia manca è completo: un cambiamento candidato, la sua posizione e un percorso di aiuto.»
  • «Le tue osservazioni sono informazioni per un professionista qualificato, non istruzioni di terapia.»

L10 — Bipolare o qualcos’altro? Tiroide, trauma, ADHD

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 9 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «» Considerare un’altra spiegazione non cancella quello che hai vissuto.»
  • «Questa mappa non può confermare, rifiutare né sostituire una diagnosi.»
  • «Un’altra spiegazione e una condizione che coesiste sono due domande diverse; tutte e due possono restare aperte.»
  • «Un decorso dello sviluppo o persistente, di fronte a un decorso per episodi, è un’informazione, non una regola diagnostica.»
  • «Il trauma o il contesto privato dello sviluppo è facoltativo; qui non è richiesto nessun dettaglio.»
  • «Una psicosi in corso, un’attivazione grave, l’impossibilità di provvedere ai tuoi bisogni di base, una perdita seria del giudizio o del funzionamento, pensieri di farti del male, o un pericolo immediato interrompono questo esercizio e richiedono un percorso urgente adatto.»
  • «Non ritardare l’aiuto per completare una linea del tempo. Una mappa retrospettiva può aspettare.»
  • «Il momento può sostenere una domanda per un professionista, ma non stabilisce una causa.»
  • «Il percorso per i giorni in cui l’energia manca è completo: uno schema osservato e una pista di domanda. Una domanda per un professionista è facoltativa; se ti aiuta, scrivila qui.»

L11 — Alcol, cannabis e bipolare: che cosa osservare

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 8 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa nota non può diagnosticare un disturbo da uso di sostanze, né stabilire se una sostanza abbia causato un episodio dell’umore.»
  • «Il momento può sostenere una domanda per un professionista, ma non stabilisce una causa.»
  • «Se un consumo forte e prolungato può riguardarti, non smettere di colpo basandoti su questa lezione; l’astinenza da alcol può mettere in pericolo la vita, quindi chiedi un aiuto medico per pianificare in sicurezza.»
  • «Una quantità, un dosaggio o un contenuto sconosciuti devono restare sconosciuti; non rifare l’esperienza per scoprirlo.»
  • «Uno stimolante prescritto e preso come indicato, uno stimolante prescritto e preso in un altro modo e uno stimolante non prescritto si annotano separatamente; qui nessuno riceve una conclusione automatica.»
  • «Una confusione grave in corso, una psicosi, un dolore al petto, una crisi convulsiva, una difficoltà a respirare, un collasso, una perdita seria del giudizio, pensieri di farti del male o un pericolo immediato interrompono l’esercizio e richiedono un aiuto urgente locale adatto.»
  • «Non guidare, non usare macchinari e non prendere un’altra dose per «rimediare» alla situazione quando le tue capacità sono ridotte; usa l’aiuto locale adatto e una persona di cui ti fidi e che non ha preso niente, quando è possibile.»
  • «Il percorso per i giorni in cui l’energia manca è completo: che cosa e quando, più un’osservazione prima/dopo. Una domanda per un professionista è facoltativa.»

L12 — Bipolare: che cosa mette pressione e che cosa protegge

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

  • PMC11804932
  • PMC12685540
  • PMC3137243
  • PMC3202498
  • PMC5922774
  • PMID 11195996
  • PMID 17969869
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  • PMID 25594775
  • PMID 27418862
  • PMID 27794254
  • PMID 39210713
  • PMID 39582312
Limiti propri di questa lezione — 9 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa mappa non può prevedere un episodio, né dimostrare che cosa ne abbia causato uno, né garantire la prevenzione.»
  • «Una pressione non è una colpa, e una protezione non è una garanzia.»
  • «Usa noto, possibile o incerto; un episodio senza una pressione di cui ti ricordi resta un episodio valido.»
  • «Il trauma, i conflitti e gli eventi privati sono facoltativi; non è richiesto nessun dettaglio.»
  • «Far entrare qualcun altro richiede il suo consenso e un ruolo concordato; il supporto non è sorveglianza.»
  • «Le pressioni di struttura e le situazioni fuori dal tuo controllo non sono fallimenti personali.»
  • «Una protezione prevista non è la stessa cosa di una protezione disponibile nella vita vera; un vuoto è un’informazione, non un fallimento.»
  • «Un’attivazione grave in corso, una psicosi, l’impossibilità di provvedere ai tuoi bisogni di base, pensieri di farti del male o un pericolo immediato interrompono l’esercizio e richiedono un aiuto urgente locale adatto.»
  • «Il percorso per i giorni in cui l’energia manca è completo: una pressione possibile, una protezione pronta e il passo più piccolo che la rafforza.»

L13 — Visita psichiatrica e bipolare: sfrutta bene il poco tempo

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 6 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questo ordine del giorno organizza una conversazione con un professionista. Non sceglie una terapia e non sostituisce una valutazione.»
  • «Una lista esatta aiuta la conversazione; la ricognizione dei farmaci e la sua interpretazione le fa il clinico o il farmacista.»
  • «La decisione condivisa unisce i dati e il giudizio del professionista con quello che conta per te. Non vuol dire che la decisione spetti solo a te, né che ogni opzione sia adatta o disponibile.»
  • «Una persona di supporto partecipa solo con il tuo consenso e con un ruolo concordato. Il supporto non è sorveglianza.»
  • «Quale decisione stiamo prendendo oggi, quali informazioni mancano ancora, e che cosa devo osservare o fare prima del prossimo controllo?»
  • «Quelle due righe sono un percorso completo. Non sono una versione fallita della scheda intera.»

L14 — Sto bene. Perché prendo ancora farmaci per il bipolare?

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 12 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Un nome indica un prodotto. Una classe descrive una famiglia larga. Ti serve comunque il compito preciso che chi prescrive ha in mente per quel farmaco nelle tue cure: un farmaco può essere usato per una persona durante un episodio in corso, per un’altra essere portato avanti nella ripresa, o essere usato fra un episodio e l’altro con uno scopo di prevenzione a più lungo termine. A volte da un farmaco ci si aspetta più di un compito.»
  • «Questa lezione serve a capire il piano che hai già e a preparare domande per chi ti cura. Il Programma non ti dirà mai di iniziare, sospendere, ridurre, riprendere, scegliere o cambiare un farmaco.»
  • «Non confronteremo marche, non sceglieremo un’opzione «migliore», non parleremo di dosi e non costruiremo un calendario dei farmaci. Gli effetti collaterali e il monitoraggio hanno una pagina tutta loro, la prossima. Le domande sul voler smettere, sulle dosi saltate o sui dubbi riguardo alla terapia appartengono alla lezione dopo.»
  • «Episodio in corso, a volte chiamato fase acuta: il lavoro previsto è legato a sintomi che stanno succedendo adesso, un quadro maniacale, ipomaniacale, depressivo o misto riconosciuto nelle cure professionali. «Acuta» descrive la fase. Non vuol dire automaticamente emergenza, e non dice per quanto tempo un farmaco vada usato.»
  • «Continuazione o ripresa: i sintomi possono essere migliorati, mentre il piano continua a partire dall’episodio recente. Pensalo come un nome ponte. Dentro non c’è nascosto nessun numero di giorni o di settimane valido per tutti. Il tuo piano ha bisogno di un suo momento di revisione.»
  • «Mantenimento o lungo termine: il lavoro previsto si fa fra un episodio e l’altro, e di solito comprende ridurre il rischio di recidiva e sostenere una stabilità che dura. Mantenimento non vuol dire «non sta succedendo niente». Prevenire è un lavoro. E non vuol dire nemmeno, di per sé, che un farmaco non possa mai cambiare.»
  • «Un farmaco può attraversare più fasi. Il suo compito previsto può cambiare nel tempo. Può anche curare un’altra condizione accanto al disturbo bipolare. Quando la spiegazione non è chiara, costringerla dentro «fase acuta» o «mantenimento» produce una pagina ordinata, e un’informazione poco affidabile. «Più di una fase» e «non lo so ancora» sono dati migliori.»
  • «Questi nomi mettono in ordine delle domande. Non scelgono la terapia, non prevedono come risponderai e non producono una data per smettere.»
  • «Non ti serve ricopiare qui una dose o un orario. Quelle indicazioni stanno nel documento verificato dei farmaci che già usi. Questa lezione non le riscrive e non le interpreta.»
  • «Nota che cosa non stiamo facendo. Non stiamo dicendo che un sintomo è cambiato per colpa del farmaco. Non stiamo decidendo se il farmaco ha funzionato. Non stiamo trasformando una descrizione generica trovata online nella tua indicazione personale.»
  • «Quell’esempio non indica un farmaco, non ne raccomanda uno e non promette un risultato. Annota un vuoto nella conversazione.»
  • «Se un farmaco senza ricetta, un integratore o una vitamina conta per la lista attuale, includilo nella conversazione di ricognizione dei farmaci con il professionista. Questa pagina non decide se appartiene al piano di cura del disturbo bipolare.»

L15 — Effetti collaterali nel bipolare: annotare e quando chiamare

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 6 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Un’osservazione può servire a una revisione dei farmaci; non può dimostrare che cosa ha causato il cambiamento.»
  • «Difficoltà a respirare; gonfiore improvviso di labbra, bocca, lingua o gola; collasso, perdita di coscienza o impossibilità a svegliarsi; oppure una crisi convulsiva nuova per te, più lunga del solito o seguita da un’altra prima di riprenderti del tutto sono motivi per chiedere subito aiuto ai servizi di emergenza, qualunque sia la causa sospettata.»
  • «Un’eruzione cutanea dolorosa che si diffonde rapidamente, vesciche o desquamazione della pelle, oppure piaghe in bocca, agli occhi o ai genitali sono motivi per rivolgersi subito ai servizi di emergenza o alle cure urgenti, non per aspettare un appuntamento.»
  • «La febbre con una rigidità muscolare importante e una confusione marcata è un’emergenza medica.»
  • «Questa lista fa degli esempi, non è esaustiva; segui le istruzioni d’urgenza che accompagnano il tuo farmaco e quelle dei professionisti sanitari della tua zona.»
  • «Un calendario di monitoraggio annota un piano già confermato da un professionista; non inventa mai un esame, un intervallo, un obiettivo o una data.»

L16 — Vuoi smettere la terapia per il bipolare? Comincia qui

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 6 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa pagina fa spazio all’ambivalenza; non ti dà il permesso di cambiare la terapia, e non ti ordina di continuarla senza cambiamenti.»
  • «Se una dose è già stata saltata, ritardata, ridotta, sospesa o cambiata, usa le informazioni per il paziente di quel farmaco e contatta un farmacista o chi te lo prescrive per un consiglio personale; e se non riesci a raggiungere nessuno dei due, il percorso fuori orario che il sistema sanitario della tua zona usa quando l’ambulatorio è chiuso.»
  • «Non raddoppiare, non saltare, non riprendere e non cambiare l’orario per una regola di questa lezione; la risposta giusta dipende dal farmaco e dalla situazione.»
  • «Gli effetti del sospendere o del ridurre un farmaco dipendono dal farmaco e dal tuo contesto clinico; una lezione generale non può trasformarli in una previsione personale o in un piano di riduzione graduale.»
  • «Se hai sintomi gravi o che peggiorano in fretta, una confusione marcata, fatica a non addormentarti, una crisi convulsiva, difficoltà a respirare o un’altra possibile emergenza, usa adesso il servizio di emergenza della tua zona.»
  • «Una data di cambiamento lasciata in bianco è più sicura di una data inventata senza l’accordo di un professionista.»

L17 — Disturbo bipolare e gravidanza: che cosa chiedere presto

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Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 8 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa serie di domande prepara una conversazione coordinata; non sceglie mai un metodo contraccettivo, una terapia in gravidanza, un modo di allattare né un cambio di farmaco.»
  • «Se una gravidanza è possibile, programmata o confermata, il percorso successivo è un consiglio su misura per il farmaco da parte di chi ti prescrive e dell’équipe che segue la gravidanza; questa lezione non è una base per cambiare la terapia.»
  • «Un contraccettivo ormonale può cambiare l’esposizione a un farmaco o il suo effetto; un farmaco può ridurre l’efficacia di alcuni contraccettivi ormonali. Ogni direzione va verificata a parte, per quel farmaco preciso e per quel metodo preciso.»
  • «Il disturbo bipolare è associato a un rischio più alto di stare male durante la gravidanza o dopo il parto. È un’associazione, non una previsione.»
  • «Un piano per il dopo parto indica le persone, i percorsi, l’aiuto per il sonno, le domande sulla terapia e quelle sull’allattamento prima della nascita; non aspetta una crisi.»
  • «Una confusione grave e improvvisa, la perdita di contatto con la realtà, le allucinazioni, le convinzioni deliranti, o sintomi maniacali o psicotici che si aggravano in fretta dopo il parto sono un’emergenza medica: contatta adesso i servizi di emergenza della tua zona o il percorso perinatale urgente.»
  • «L’allattamento è cura, non una prova morale; il piano deve adattarsi al farmaco, al neonato, alla tua salute e al consiglio specialistico che hai a disposizione.»
  • «Molti geni e altri fattori contribuiscono al disturbo bipolare; la storia familiare non può stabilire se un figlio lo svilupperà.»

L18 — La psicoterapia aiuta nel disturbo bipolare?

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 9 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa scheda mette in ordine le prove e prepara delle domande; non sceglie mai una terapia, un approccio complementare, un integratore, un apparecchio né un cambio di farmaco.»
  • «Le psicoterapie per il disturbo bipolare sostenute dalle linee guida sono descritte come terapia aggiuntiva: possono aggiungere capacità e sostegno senza diventare un sostituto della terapia farmacologica.»
  • «Nessuna psicoterapia è la migliore per ogni persona, fase, obiettivo, ambiente o bisogno di accesso.»
  • «Coinvolgere la famiglia richiede il tuo consenso e un ruolo con dei limiti; non autorizza mai la sorveglianza né il controllo.»
  • «Le prove appartengono all’intervento esatto, all’obiettivo, alla popolazione, alla fase, al formato, all’esito e alla fonte, non all’etichetta di una terapia da sola.»
  • «Le prove per curare un problema preciso non diventano automaticamente prove che si prevengono gli episodi bipolari.»
  • «Complementare non vuol dire dimostrato, sicuro, naturale o senza interazioni.»
  • «Metti ogni integratore, erba, prodotto da banco e apparecchio a luce sulla lista verificata che porti a chi prescrive o al farmacista.»
  • «Se ci sono un’attivazione grave, una psicosi, una perdita importante di funzionamento o un pericolo immediato, prendi un percorso che hai già concordato, il contatto di cura che hai già annotato, oppure i servizi di emergenza della tua zona, invece di aspettare una seduta di terapia già fissata.»

L19 — Segnali d’allarme bipolari: lievi, chiari, urgenti

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 9 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Questa scala mette in ordine possibili segnali d’allarme e possibili percorsi; non diagnostica, non conferma, non prevede e non esclude mai un episodio.»
  • «Nessun segno da solo, nessun conteggio fisso, nessun punteggio e nessuna durata mettono tutti sullo stesso gradino.»
  • «Un gradino dipende dallo scostamento dalla tua linea di base, dallo schema intorno, dall’impatto attuale, dalla certezza, dalla tua storia personale, e dal percorso di risposta concordato per te.»
  • «Tieni separate le righe verso l’alto e verso il basso; possono sovrapporsi senza diventare un’unica scala dell’umore.»
  • «Etichetta ogni osservazione come nota, possibile o incerta; un’incertezza onesta tiene la scala utilizzabile.»
  • «Ogni casella delle azioni conserva un accordo che esiste già o una domanda per chi ti cura; non ti dice mai di cambiare i farmaci o di curare un episodio per conto tuo.»
  • «Quando i cambiamenti verso l’alto e verso il basso si uniscono, usa il percorso concordato più alto fra quelli che valgono, invece di fare la media e far sparire la preoccupazione.»
  • «Una persona di supporto contribuisce solo con il tuo consenso, con osservazioni concrete e con un ruolo che ha dei limiti; questa scala non autorizza mai la sorveglianza, il controllo o la diagnosi da parte della famiglia.»
  • «Dopo che hai riportato le osservazioni che usi ancora, questa Scala completa dei segnali d’allarme sostituisce la Scheda iniziale dei cambiamenti precoci attiva e gli inventari attivi dello stato elevato e degli stati bassi e misti; archivia quelle pagine invece di tenere istruzioni in concorrenza fra loro.»

L20 — Scrivere il piano di crisi bipolare prima di averne bisogno

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 9 frasi dette parola per parola

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  • «Questa pagina è una bozza di risposta alla crisi a scopo di conoscenza; non valuta il tuo rischio, non crea un piano di sicurezza clinico e non dà valore giuridico alle tue preferenze.»
  • «Se esiste già un piano di crisi o di sicurezza aggiornato scritto da un clinico, annota dov’è e come raggiungerlo; questa scheda non lo sovrascrive mai.»
  • «Una persona di fiducia ha un ruolo accettato e con dei limiti; non è il tuo clinico, non ti sorveglia, non ti impone niente e non è da sola tutto il tuo piano di sicurezza.»
  • «Le tue preferenze possono guidare una conversazione, ma non sono garanzie, indicazioni cliniche o disposizioni anticipate in ambito psichiatrico.»
  • «Le azioni su farmaci e controlli stanno solo in una fonte aggiornata confermata da chi prescrive, con un responsabile e una data.»
  • «Ogni campo che potrebbe essere scambiato per un’indicazione ha bisogno della sua fonte, del suo stato, della data e del momento di rilettura.»
  • «Quando un’azione o un percorso non sono stati concordati o verificati, scrivi «Aspetto un’informazione» invece di inventare il passo che manca.»
  • «Dopo la rilettura dei campi professionali e locali che servono, questa Bozza di risposta alla crisi sostituisce il Piano di sicurezza e punto di partenza attivo della prima lezione; riporta quello che è aggiornato e archivia la versione precedente.»
  • «Quelle due righe sono un percorso di bozza completo; non sono la prova che il piano è stato riletto da un professionista.»

L21 — Credo che stia iniziando un episodio bipolare: e adesso?

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 8 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Le prime settantadue ore sono una finestra per organizzarsi, non una soglia diagnostica, non una scadenza per la terapia e non un periodo sicuro in cui aspettare.»
  • «Questa bozza mette in ordine un possibile cambiamento precoce e i percorsi concordati; non conferma mai che stia cominciando un episodio.»
  • «Ricopia la direzione, il gradino, la certezza, l’azione e il contatto dalla tua scala attuale, senza riclassificarli qui.»
  • «Quando i cambiamenti verso l’alto e verso il basso si uniscono, usa il percorso concordato più alto fra quelli che valgono, invece di fare la media e far sparire la preoccupazione.»
  • «Una persona di supporto svolge solo un compito che ha accettato con il tuo consenso; questa pagina non crea nessuna sorveglianza, nessun controllo, nessuna diagnosi e nessuna responsabilità esclusiva della tua sicurezza.»
  • «Le azioni su farmaci e controlli stanno solo in una fonte aggiornata confermata da chi prescrive, con un responsabile e una data.»
  • «Un’azione sta qui quando è concordata, disponibile, proporzionata, poco costosa o reversibile, affidata a qualcuno, e collegata a una rilettura o a un passaggio di gradino.»
  • «Quelle due righe sono una bozza d’azione completa; non confermano un episodio e non sostituiscono una rilettura professionale.»

L22 — Costruire una routine che regge con il disturbo bipolare

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Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 10 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Una routine può sostenere le tue cure; non può sostituire la terapia né garantire la stabilità.»
  • «Non esiste un orario bipolare valido per tutti, e non c’è nessuna routine perfetta da superare come un esame.»
  • «Un sonno scombinato e degli orari irregolari nella giornata sono associati agli episodi dell’umore nel disturbo bipolare, ed è quell’associazione la ragione per cui vale la pena costruire un ancoraggio. È un’associazione, non una previsione: una notte corta non vuol dire che un episodio stia cominciando, e nessuna routine può promettere che non ne arriverà uno.»
  • «Se un gradino d’allarme ti riguarda, usa il suo percorso concordato invece di aspettare che questo esperimento finisca.»
  • «Ricopia le osservazioni dalla tua linea di base di sette giorni senza trasformare un orario in una causa, in una diagnosi o in una previsione.»
  • «La tua linea di base di sette giorni resta attaccata al tuo Piano come la traccia di quello che hai osservato, e questa scheda diventa la pagina su cui lavori.»
  • «La versione minima e la riserva fanno parte del progetto, non sono la prova di un fallimento.»
  • «Tieni l’etichetta della pressione presa dalla tua mappa, noto, possibile o incerto, senza alzarla qui.»
  • «Un piccolo esperimento può produrre informazioni; non può garantire un risultato.»
  • «Quelle due righe sono una bozza di ritmo completa; non garantiscono la stabilità e non sostituiscono le cure di un professionista.»

L23 — Dopo un episodio bipolare: lavoro, soldi, relazioni

Che cosa sostiene questa lezione, e da dove viene

Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 11 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Ricostruire la vita dopo un episodio bipolare non è un esame su quanto in fretta torni al funzionamento di prima.»
  • «Il lavoro, i soldi e le relazioni possono riprendersi a velocità diverse; questa pagina ti chiede di scegliere un ambito, non di sistemarli tutti e tre.»
  • «Un cambiamento nel funzionamento è un’informazione sulla capacità e sul contesto; non è la prova di come sei, di quanto ti impegni o di una diagnosi.»
  • «L’appendice di crisi alla fine del quaderno ha una sezione separata sulla violenza o sugli abusi in casa, con i numeri di assistenza per ciascun Paese. bipolarclarity.com/gethelp ha la stessa lista.»
  • «Questo Programma non ti dirà mai di rivelare o di nascondere una diagnosi di disturbo bipolare.»
  • «Che cosa dire di te, la riservatezza, gli adattamenti, i sussidi e i diritti sul lavoro dipendono dal tuo ordinamento, dal tuo ruolo, dallo scopo e dalle circostanze di adesso.»
  • «Prima di condividere informazioni sulla salute, individua lo scopo, chi le riceve, il dettaglio minimo necessario, le possibili conseguenze e una fonte qualificata del posto.»
  • «Un passo in una relazione richiede consenso e sicurezza; il disturbo bipolare può spiegare il contesto, ma non giustifica il danno.»
  • «Usa il metodo dei piccoli passi della tua scheda del ritmo. La sua linea di base originale resta attaccata alla scheda come la traccia da cui è stata costruita, e questa lezione non lo cambia.»
  • «Un passo di ricostruzione può produrre informazioni; non può garantire un lavoro, la sicurezza economica, una riconciliazione o la ripresa personale.»
  • «Quelle due righe sono una bozza di ricostruzione completa; non dimostrano una ripresa personale, non creano una decisione legale o sui soldi, e non sostituiscono il sostegno di un professionista.»

L24 — Lutto per la persona che eri: bipolare e identità

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Fonti citate in questa lezione

Limiti propri di questa lezione — 12 frasi dette parola per parola

Così come compaiono nei sottotitoli del video nella tua lingua.

  • «Vivere il lutto per la persona che eri non richiede di rifiutare chi sei adesso.»
  • «Il disturbo bipolare può cambiare i ruoli, la sicurezza in te, i progetti e il modo in cui gli altri reagiscono; eppure non definisce tutta la tua identità.»
  • «La tua pagina offre cinque parole che valgono uguale: ancora mio, cambiato, incerto, scelto adesso e privato. Sono descrizioni, non gradi.»
  • «Non devi trovare dentro una perdita una lezione, un lato positivo o una persona migliore.»
  • «Un lutto normale e un episodio depressivo possono sovrapporsi; questo quaderno non può decidere quale dei due stia succedendo.»
  • «La tua identità può comprendere continuità, cambiamento, incertezza e scelta; nessuna deve vincere.»
  • «Qui ripresa personale vuol dire costruire una vita piena di senso con la realtà che hai adesso; non è una promessa di guarigione, di assenza di sintomi o di un passato restituito.»
  • «La Bozza di risposta alla crisi sostituisce il Piano di sicurezza e punto di partenza solo dopo una rilettura professionale e una sul posto; fino ad allora, tieni attivo il Piano di sicurezza e punto di partenza e la bozza segnata come bozza.»
  • «Un’ultima rilettura controlla se il tuo Piano si trova e si usa; non certifica la stabilità né la capacità di cavartela senza nessuno.»
  • «Una prova inventata sul gradino lieve mette alla prova come ci si orienta e dove c’è attrito, mai come si reagisce a un’emergenza.»
  • «Se compare un segnale d’allarme vero o un pericolo immediato, ferma la prova e usa il tuo percorso concordato attuale o quello d’emergenza.»
  • «Quelle due righe sono una bozza di rilettura finale completa; non certificano una ripresa personale e non completano il tuo Piano di stabilità.»

Come teniamo aggiornata questa pagina

Le linee guida cliniche vengono aggiornate: il NICE ha rivisto la CG185 il 2 settembre 2025, e l’opuscolo del NIMH è del 2025. Rivediamo questa pagina ogni volta che cambia una fonte o una lezione.

Se trovi una fonte che non dice quello che diciamo che dice, scrivici e la correggiamo.


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