बाइपोलर शब्दावली
Bipolar diagnosis के बाद जो words आप सुनेंगे उनकी plain-language definitions — calm और jargon-free.
- Anhedonia
- उन चीज़ों में pleasure या interest खो देना जिन्हें आप usually enjoy करते हैं.
- Antidepressants in bipolar
- Bipolar में antidepressants cautiously use होते हैं — अपने आप वे कभी-कभी high की ओर push कर सकते हैं या mood destabilize कर सकते हैं, इसलिए अगर use हों तो usually mood stabilizer के साथ pair किए जाते हैं.
- Antipsychotic
- Medication की एक class जो bipolar में mania के लिए, और कभी-कभी maintenance या depression के लिए use होती है.
- Baseline
- आपका अपना steady, well state — personal 'normal' जिसके against आप changes measure करते हैं.
- Bipolar I disorder
- Bipolar का एक form जो कम से कम एक full manic episode से define होता है.
- Bipolar II disorder
- Bipolar का एक form जिसमें hypomania plus depression होता है — लेकिन full manic episode कभी नहीं.
- Circadian rhythm
- आपकी internal 24-hour body clock जो sleep और energy govern करती है.
- Cyclothymia
- Milder ups और downs का longer-running pattern जो bipolar I या II की full thresholds meet नहीं करता.
- Depressive episode
- Low mood, low energy और loss of interest का sustained period.
- Euthymia
- Stable, balanced mood — न up न down.
- Flight of ideas
- Thoughts का तेजी से topic से topic पर jump करना, अक्सर pressured speech के साथ.
- Grandiosity
- Importance, ability या power का inflated sense, जो mania या hypomania में common है.
- Hypomania
- Mania से milder और shorter 'high' — ज्यादा energy, कम sleep, तेज thoughts — जो अपने आप psychosis या crisis cause नहीं करता.
- Lamotrigine
- एक medication जो अक्सर bipolar के depressive side को prevent करने में मदद के लिए use होती है.
- Lithium
- Bipolar disorder में use होने वाला long-established mood stabilizer.
- Mania
- एक intense, sustained 'high' जो judgment, sleep, finances या safety को disrupt करता है — और psychosis include कर सकता है। Severe होने पर यह medical emergency है.
- Manic episode
- Mania का sustained period — intense high mood या irritability with high energy — जो life को seriously disrupt करता है.
- Mixed features
- High energy और low mood एक साथ — अक्सर 'tired but wired' कहा जाता है.
- Mood episode
- एक sustained period — days या weeks — distinct mood state का, energy, sleep और behaviour में changes के साथ.
- Mood stabilizer
- Medication की एक class जो bipolar disorder के highs और lows reduce करने के लिए use होती है.
- Pressured speech
- Fast speech जिसे interrupt करना hard हो, अक्सर hypomania या mania में दिखती है.
- Prodrome
- Episode fully पकड़ने से पहले का early-warning stretch — जब छोटे steps अभी भी काम करते हैं.
- Psychoeducation
- अपनी condition के बारे में सीखना ताकि आप उसे ज्यादा confidence और कम fear के साथ manage कर सकें.
- Psychosis
- Reality से contact lose करना — ऐसी चीज़ें देखना या सुनना जो others नहीं देखते/सुनते, या ऐसी beliefs रखना जो true नहीं हो सकतीं.
- Racing thoughts
- तेज thoughts की flood जिन्हें slow करना hard हो.
- Rapid cycling
- एक साल में four या more distinct mood episodes — clinician का count, bad days की tally नहीं.
- Relapse
- Stability के period के बाद episode symptoms का return.
- Remission
- ऐसा period जब symptoms eased हों और आप अपने baseline के करीब वापस हों.
- Sleep hygiene
- Habits जो sleep protect करते हैं — steady wake-up time, wind-down routine, और late screens limit करना.
- Trigger
- कुछ ऐसा जो episode set off या worsen कर सकता है — commonly disrupted sleep, stress, या major changes.
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