Hypomania
Mania से milder और shorter 'high' — ज्यादा energy, कम sleep, तेज thoughts — जो अपने आप psychosis या crisis cause नहीं करता.
Hypomania अच्छा और productive feel हो सकता है, इसलिए यह आसानी से miss हो जाता है। यह mania की ओर climb का early stretch भी हो सकता है, इसलिए autopilot पर ride करने के बजाय इसे notice करना useful है।
See also
अगर आप crisis में हैं या खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं और मदद अभी मिल सकती है। US & Canada में आप 988 पर call या text कर सकते हैं। किसी और जगह हैं, तो अपनी local emergency services या crisis line से contact करें। अभी मदद लें देखें।
हर हफ्ते आपके inbox में एक छोटा step जो स्थिरता दे
बिना overwhelm, बिना spam — बस एक helpful चीज़, ताकि आप थोड़ा ज़्यादा stable महसूस कर सकें। Free.
📬 Subscribe करने के बाद, अपने spam या promotions folder में अपना welcome email (free PDF के साथ) देखें — और हमें अपने contacts में add करें ताकि वह inbox में आए।
Spam नहीं। कभी भी unsubscribe करें। हमारी Privacy Policy देखें।