Mood एपिसोड

एक लगातार बना रहने वाला दौर — दिन या हफ़्ते — जिसमें mood की एक अलग हालत बनी रहती है, साथ में energy, नींद और behaviour में बदलाव.

Mood एपिसोड वह तय दौर है जब mood, energy और behaviour आपके आम दायरे से हटकर वहीं टिके रहते हैं — इतने लंबे समय तक और इतनी दूर तक कि किसी clinical हद तक पहुँच जाएँ। जिन क़िस्मों के नाम रखे गए हैं वे हैं manic, hypomanic, depressive, और mixed features वाले एपिसोड्स। आम कम-से-कम अवधि है mania के लिए एक हफ़्ता, hypomania के लिए चार दिन और depression के लिए दो हफ़्ते।

“एपिसोड” शब्द यहाँ कुछ ख़ास काम कर रहा है। इसका मतलब है एक ऐसा दौर जिसकी एक शुरुआत है और एक अंत — न कोई स्थायी ख़ासियत, न कोई आम बुरा हफ़्ता। बाइपोलर डिसऑर्डर का diagnosis लगभग पूरी तरह इसी पर टिका है कि किसी को कौन-से एपिसोड्स आए और वे कितने समय चले।

Clinician तारीख़ों और नींद के बारे में इतने सीधे, व्यावहारिक सवाल इसी वजह से पूछते हैं। वे उस अनुभव को छोटा नहीं कर रहे। वे pattern पहचानने की कोशिश कर रहे हैं।

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