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हर article के साथ एक video है। पढ़ें, देखें, और एक छोटा step लें.

Mania बनाम बाइपोलर depression: दो उलटे झूठ

Understanding Bipolar · एपिसोड 34 Mania बनाम बाइपोलर depression: दो उलटे झूठ वही इंसान, वही ज़िंदगी, देखने वाली दो बिलकुल उलटी आँखें। Mania और depression दोनों आपसे झूठ क्यों बोलते हैं, और वह true north note जो आपके सबसे शांत रूप को फ़ैसला करने देता है। YouTube पर देखें ↗

बाइपोलर वाले किसी अपने से प्यार करना, ख़ुद को खोए बिना

For Loved Ones · एपिसोड 33 बाइपोलर वाले किसी अपने से प्यार करना, ख़ुद को खोए बिना बाइपोलर वाले किसी अपने से प्यार करने की थकान असली है, और उसके पीछे एक ढाँचा है। आप वह दीवार क्यों बन गए/गईं जिस पर पूरा घर टिका है, और चार सहारे जो आपकी हिफ़ाज़त करते हैं। YouTube पर देखें ↗

The Bipolar Disorder Survival Guide की समीक्षा: 7 अहम सबक़

Books and Films · एपिसोड B1 The Bipolar Disorder Survival Guide की समीक्षा: 7 अहम सबक़ डेविड मिकलोविट्ज़ की The Bipolar Disorder Survival Guide के सात विचार, जो diagnosis के बाद आपके अगले क़दम बदल देते हैं — और वे हिस्से जिन्हें अब ज़्यादा context चाहिए। YouTube पर देखें ↗

बाइपोलर depression झूठ बोलती है। CBT सबूत जाँचती है

Daily Tools · एपिसोड 32 बाइपोलर depression झूठ बोलती है। CBT सबूत जाँचती है बाइपोलर depression हर बार वही झूठ बोलती है। वह चक्र समझिए जिस पर यह चलती है, और वे दो जगहें जहाँ CBT इसे तोड़ सकती है: thought record और छोटे-छोटे काम। YouTube पर देखें ↗

क्या बाइपोलर depression लौट रही है? 9 शुरुआती संकेत जिन्हें notice करें

Understanding Bipolar · एपिसोड 31 क्या बाइपोलर depression लौट रही है? 9 शुरुआती संकेत जिन्हें notice करें बाइपोलर depression धुंध की तरह धीरे-धीरे आती है। शरीर, मन, mood और ज़िंदगी में नौ शुरुआती सुराग, तीन का नियम, और गिरावट को नरम करने की एक crash-landing योजना। YouTube पर देखें ↗

High-functioning बाइपोलर: ठीक दिखना इतना थकाने वाला क्यों है

Work and Life · एपिसोड 30 High-functioning बाइपोलर: ठीक दिखना इतना थकाने वाला क्यों है High-functioning बाइपोलर कोई हल्का रूप नहीं है। यह एक अदृश्य full-time नौकरी है। उस काम को नाम दीजिए, जाल को पहचानिए, और वे बदलाव सीखिए जो burnout का चक्र तोड़ते हैं। YouTube पर देखें ↗

3 keywords जो clinicians बाइपोलर diagnosis में सुनते हैं

Understanding Bipolar · एपिसोड 29 3 keywords जो clinicians बाइपोलर diagnosis में सुनते हैं Mood episode, अवधि, कामकाज पर असर: बाइपोलर diagnosis के पीछे के तीन निशान, आसान भाषा में — साथ में अगली appointment के लिए एक cheat sheet। YouTube पर देखें ↗

क्या उन्होंने सच में आपसे प्यार किया था? बाइपोलर breakup के बाद

Relationships · एपिसोड 28 क्या उन्होंने सच में आपसे प्यार किया था? बाइपोलर breakup के बाद क्या कुछ भी असली था, या सब एपिसोड था? बाइपोलर breakup के बाद अवस्था और रिश्ते में फ़र्क़ करने का एक शांत तरीका, अपना ही इतिहास दोबारा लिखे बिना। YouTube पर देखें ↗

बाइपोलर का वह sleep rule जो असल में नींद के बारे में है ही नहीं

Daily Tools · एपिसोड 27 बाइपोलर का वह sleep rule जो असल में नींद के बारे में है ही नहीं ज़्यादा नींद नहीं: एक स्थिर लय। social rhythm therapy से पाँच रोज़ाना anchors, नियमितता घंटों से ज़्यादा क्यों मायने रखती है, और वह एक समय जो पूरे दिन को थामे रखता है। YouTube पर देखें ↗

बाइपोलर depression: वह sleep advice जो उल्टी पड़ जाती है

Daily Tools · एपिसोड 26 बाइपोलर depression: वह sleep advice जो उल्टी पड़ जाती है रात को आप नींद से लड़ते हैं, जबकि यह लड़ाई रात की थी ही नहीं। बाइपोलर depression में आम sleep advice उल्टी क्यों पड़ती है, और कल से शुरू करने लायक 5-step morning toolkit। YouTube पर देखें ↗