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Neue Bipolar-Diagnose? Machen Sie zuerst diese 3 Schritte

Gerade eine Bipolar-Diagnose bekommen? Vermeiden Sie Überforderung. Drei kleine konkrete Schritte — Aufsteh-Anker, Tagesfoto und Sicherheitsnetz-Person — um Ihre nächste Woche zu stabilisieren.

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